别让幸福延迟症害了你

第一章 幸福的小美好随处可见

面对越来越多的负面新闻，青年导师李开复建议人们多学点积极心理学来增强对幸福的感知力：他认为，心理学向来以负面心理状态作为研究重点，抑郁、焦虑等主题的研究数不胜数，然而在过去的几年中，心理学家开始意识到，除了减少人们的消极情绪，心理学还应该研究如何增加人们的积极情绪。

1、放慢脚步，别错过生命中的小确幸

2、幸福无处不在，淡定从容天地宽

3、微笑，让自己快乐的表情

4、幸福是出发地，不是目的地

5、猫吃鱼狗吃肉，奥特曼爱打小怪兽

6、打开感受美好的心灵雷达

7、自由自在的生活状态最快乐

8、斜风细雨也有情，每天都是好时光

第二章 No zuo no die，平平淡淡方为真

有那么多人热衷于将生活折腾个底朝天，只为寻找一丝看不见说不清的幸福梦想，然后看着幸福在日渐“作死”的过程中愈行愈远……蓦然回首，在激情澎湃、五彩斑斓的背后，幸福就静静的守候在我们身边，平平淡淡简简单单。连李开复这样的大师也忍不住感叹：“人生短暂，停止后悔和烦恼，放下虚荣和欲望，活在当下，把每天当做自己的最后一天。”幸福，其实就是这么简单。

1、返璞归真，减一分欲望多一分自由

2、不眼红、不攀比、不要自己气自己

3、不多不少，幸福刚刚好就好

4、钱很重要，但是跟幸福与否无关

5、适者有寿，不要成为“99一族”

6、摒弃浮躁，静下心来聆听风吟

7、且行且珍惜，远方的幸福有多远

8、永不放弃，在汪洋中泊向幸福港湾

第三章 职场要混好，快乐不能少

李开复说：你有多快乐？对于企业而言，快乐的员工构成更有效率、更成功的团队。做你感到快乐的事，成功自然会敲门。

事实上，当你认为工作是一种乐趣时，生活是一种享受；当你感到工作是一种义务时，生活则变成了一种苦役。

1、乐趣多多，工作是幸福的特殊体验

2、山不转我转，让自己成为幸运儿

3、主动赚钱，人人可以成为比尔盖茨

4、压力山大，“巴士阿叔”教你宠辱皆忘

5、头悬梁锥刺股，勤能补拙是良训

6、添一把火，让99℃的水沸腾起来

7、干一行爱一行，心跟事业一起走

8、爱自己的工作，让你成为“幸福发光体”

第四章 冲动是魔鬼，好心情带来好运气

李开复告诫我们：遵从真实感受，不要自我埋怨，注意力转移到更大的目标是应对坏情绪的好方法。

受情绪控制，只能让你成为情绪的奴隶，让你常常失去自我。HOID住情绪，好好爱自己，当你战胜了你的情绪，你必然就可以掌控自己的人生。

1、把嫉妒改变为羡慕，别让它毁了你的幸福

2、管住坏情绪，学会从愤怒中获益

3、世事无常，看你选择快乐还是悲伤

4、我很重要，我对自己充满信心

5、烦恼就像屎壳螂滚粪球，全都是自找的

6、不生气少生气，给情绪安道防火墙

7、不做垃圾桶，远离坏情绪传染源

8、快乐就在身边，让心里洒满阳光

第五章 千金不换，健康才是最大的福气

当李开复被检查出癌症时，深深叹道：“很多时候我们不在乎不珍惜我们的身体，只在病痛上门时怨恨痛苦。其实我们经常生活的并不健康，在健康问题上，其实自己比老天更管用。”而叔本华则告诫我们：在一切幸福中，人的健康其实胜过其它幸福，我们可以说一个健康的乞丐要比疾病缠身的国王要幸福的多。

1、工作是自己的，健康更是自己的

2、摇头晃脑，轻松告别颈椎病

3、防胜于治，站起来动一动拯救心脏

4、食物排排坐，分出先后再进餐

5、牙好胃口就好，吃嘛嘛香

6、警惕：六大不良习惯让人减寿

7、健走，让运动更简单更有效

8、健康性生活，美好生活必不可少

9、换一种生活方式，为健康加加油

第六章 别等了，恋爱结婚要趁早

看看李开复大师为我们提炼的精妙总结：“人的寿命更长，结婚时间更晚，二十多岁的年轻人千万不要放纵自己，随波逐流，应该好好珍惜这“多出来的十年”：1）累计经验知识，让自己更有价值，2）运用六度关系，随时寻求优化事业机会，3）尽早仔细挑选对象，不要等30多岁嫁娶最不坏的对象。”如果说生命中有什么事情是要抓紧去做，完了就会变味的，那一定是——结婚。

1、有花堪折直须折，莫待大龄空悲叹

2、恋爱，决定你一生的命运

3、失恋不可怕，可怕的是失去自我

4、放下幻想，找个不完美的完美伴侣

5、珍惜眼前人，真爱经不起太长的等待

6、37℃谈恋爱，保持八成熟的口感

7、爱情不是战场，不用胜负定输赢

8、11个搭讪绝招，助你邂逅浪漫恋情

9、宁缺毋滥，给剩男剩女的爱情忠告

第七章 不必太聪明，傻人自有傻福

李开复在微博中提道：“达尔文说：‘能够存活的物种，既非最强的物种，亦非最聪明的物种，而是最能适应改变的物种。’ 对于公司来说，也是一样的。”对于人生来说，也是一样的——人生中有很多事，不知道比知道的好，不灵便的比灵便的要好，不精明的比精明的要好。这就是人们常说的难得糊涂。

1、难得糊涂，职场笨人更易生存

2、抱朴守拙，凤翔改改的大智慧

3、不挣不抢，傻女孩更易收获幸福

4、学点自嘲好防身，人人都有尴尬时刻

5、狮子大开口时，糊里糊涂更智慧

6、怡然自得，把面子统统扔到太平洋

7、平和做人，吃亏是一种隐形投资

8、吃不吃一堑，都要长一智

第八章 经营婚姻，夫妻同心其利断金

李开复曾一针见血的指出：“没有人是完美的，在婚姻的长跑中，因为包容了对方的不完美，才能领悟不完美中的完美。”夫妻同心其利断金，婚姻必须要靠两个人共同用心来经营，才能有幸福可言。

1、新婚燕尔，酸甜苦辣咸扑面而来

2、理智回归现实，婚姻并不是爱情的坟墓

3、远离夫妻间的损伤，酿制婚姻的美酒

4、爱美无罪，请立刻跟黄脸婆说“拜拜”

5、步步为营，家庭内部也要运用“政治手段”

6、准备一把“痒痒挠”，安全度过七年之痒

7、吵架时，男人来自火星女人来自金星

8、爱不褪色，七招保持婚后生活甜蜜如新

第九章 巧妙理财，我“抠门”我快乐

李开复给大家的理财建议是，请尽量做好下面的七件事：1）学习基本的金融知识，尤其是一些常见的词汇；2）规律地检查你的银行卡和消费历史；3）制作一份收支预算；4）信息化、自动化你的理财；5）有规律地偿还贷款；6）储备一定现金以备不时之需；7）学着投资自己行业外的其他行业。

1、富人秘诀：会花钱比会赚钱更重要

2、会理财，才能让你远离又穷又忙

3、理智消费，远离“购物狂”心理

4、越富越节俭，向富翁们学习

5、购物“抠”招，用一分钱买两分货

6、巧省钱，就不怕看病难看病贵

7、存钱，迈向富裕的必经之路

8、资产配置，四大法则化解“金融危机”

第十章 拥抱正能量，别让幸福延迟症害了你

你有没有说过……“到那时候，我就开心了.....”“等这周过完，我就……！”或者是“等到我休长期服务假时，我就……！”如果是这样，你可能就已经患上了李开复所说的“幸福延迟综合症”，总是认为幸福会在一段时间之后来临，快快回头把握当下吧，幸福其实就在眼前！

1、把握当下，当幸福来敲门时抓住它

2、与人为善，赠人玫瑰手有余香

3、享受当下，今天就是最幸福的时刻

4、笑口常开，让宽容滋润你幸福的心灵

5、走出抱怨，勇敢地面对现实

6、学会选择，懂得放弃才能有所收获

7、立刻行动，跟拖延症说拜拜

8、心怀感恩，珍惜自己活在当下

青年导师李开复在患癌症后，用亲身经历告诉我们，幸福不是完美或永恒，它只是内心对生命流转的感受和领悟；幸福很简单，它不仅留存于他人给自己的关爱与恩惠中，同样也积存在我们自己的爱心与真诚里；他呼吁大家和他一起，放下沉重的负累，敞开明丽的心扉，去过好每一天。
　　《别让幸福延迟症害了你》以洗练的语言解读了人们在生活中所遇到的有关幸福的困扰。通过一个个生动的故事，积极倡导“平衡生活”的理念，向读者揭示了在多变的生活中获得幸福的秘密。

在微博、微信、豆瓣被疯狂转发的励志文
　　创新工场董事长李开复帮你治疗“幸福延迟症”
　　一本彻底改变你工作、生活、财富观的心灵成长之书！
　　想要远离幸福延迟综合症，在以下四个方面分别设置一个目标并规定好完成期限（比如：在年底之前）是一个很好的办法。
　　要去的地方
　　要做的事情
　　要学习的内容
　　要成为什么样的人
　　——李开复
　　●真实的案例+人性化的建议，李开复教你经营适合自己的幸福人生！
　　●凸现了李开复的成熟、睿智以及生病后更为清醒、平和的心境
　　●人们尊敬的不仅是他的事业成就，更有他对青年一代的热忱、爱心和奉献！