深度改变
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深度改变

泽阳, 著

出版社:北方文艺出版社

年代:2019

定价:58.0

书籍简介:

在这个知识焦虑的时代,人人都在说“改变自己”,渴望自我管理,试问:成效如何?经常听到很多人下决心自控,好好健身、减肥,开头激情澎湃,一上阵却立马败下阵来,旧态复萌如同变脸。这究竟是为什么?本书从转念、转化、转变的“改变三阶”的结构而来,希望在帮助你升级认知的同时,更能落地在体验、践行上,知行合一。作者总结了“自控力的底层代码”,通过一个观点和案例,为读者呈现了一个深度改变的方法论和行动指南,在每小节的结尾还有自测和自我实践的方式,以及社群分享途径,内容非常全面。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787531747369
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出版地哈尔滨出版单位北方文艺出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

深度改变是北方文艺出版社于2020.2出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。