美丽永驻

前言 了解自己 我们的皮肤　皮肤变老的原因和过程 　皮肤日常护理 　专业皮肤护理 我们的身体 　身体衰老的原因和过程 　日常身体护理 　专业身体护理 化妆技巧 　化妆的作用 　日常化妆技巧 　闪亮晚妆技巧 我们的头发

前言 了解自己 我们的皮肤　皮肤变老的原因和过程 　皮肤日常护理 　专业皮肤护理 我们的身体 　身体衰老的原因和过程 　日常身体护理 　专业身体护理 化妆技巧 　化妆的作用 　日常化妆技巧 　闪亮晚妆技巧 我们的头发 　头发老化的原因和过程 　日常头发护理 心理健康 　心理年龄变老的原因和过程　日常身心护理术语表

在这个前所未有的时代，人人都想抵御衰老，保持青春活力。但各种方法和建议铺天盖地，我们往往不知道该如何选择。所幸，现在已经远离了美丽是职责的“妇容”时代，也不必强迫自己去追求时尚，去昂贵地花费。从以往的经验中，我们清楚地认识到：最好最聪明的美容方法要适合自己的生活方式，符合自己的身心感受，这样既能节省宝贵的时间，又能达到满意的效果。 　　这本书犹如一剂精心挑选的良药，能让你在一天结束时仍神采依旧，身心舒畅。虽然各种各样的美容书籍充斥在我们周围（这是我们必须承认的事实），但这本书经过精心编选，独具特色，内容实用，能指导成年女性充分利用自身特点，展示自己的美丽。 　　不管你是五六十岁，已处于事业生涯的边缘，还是三十几岁，正值人生的鼎盛期，如果想为保持美丽、拥有活力制定一个行动计划，这本书是你最好的选择，你会从中获益无穷。最重要的是它内容丰富，简单易行，稍做练习就会成为自然习惯。这正是本书的宗旨。我们都这样认为，相信你看完后也会有同感。愿美丽与广大读者同行！

美丽存在于任何年龄，关键是要了解自己，发掘内在的品质，树立自信心，展示出最美的自己。这是一本关于女性全身心的美丽指南，涉及如何护肤、如何护发、如何护体、如何化妆，以及如何保持精神饱满和愉快向上。