中老年经络保健入门

第一篇 经络穴位基础知识篇

第一讲 经络概论

第二讲 健商与经络

第三讲 手太阴肺经

第四讲 手阳明大肠经

第五讲 手厥阴心包经

第六讲 手少阳三焦经

第七讲 手少阴心经

第八讲 手太阳小肠经

第九讲 足太阴脾经

第十讲 足阳明胃经

第十一讲 足厥阴肝经

第十二讲 足少阳胆经

第十三讲 足少阴。肾经

第十四讲 足太阳膀胱经

第十五讲 奇经八脉（上）：任脉与督脉

第十六讲 奇经八脉（下）：冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹁脉、阳踊脉

第十七讲 经络探测法

第二篇 经络治病基础篇

第十八讲 足底按摩简介

第十九讲 推拿简介

附：指针疗法歌诀、捏脊歌诀

第二十讲 刮痧简介

第二十一讲 针灸、拔罐简介

附：热熨疗法歌诀

第二十二讲 耳针简介

第二十三讲 手针简介

第二十四讲 头针简介

第二十五讲 经络治疗原则及处方、配穴。

第二十六讲 经络的根结与标本

第二十七讲 经络的气街、四海、原穴、络穴，

第二十八讲 郄穴、俞募穴、八脉交会穴、下合穴、八会穴

第二十九讲 五输穴的应用

第三十讲 子午流注

第三十一讲 经络应用器材

第三篇 经络治病应用篇

第三十二讲 经络与急救

第三十三讲 经络治喘咳

第三十四讲 经络治胃肠病

第三十五讲 经络治胁痛

……

第四篇 经络应用典型病例

附录 光盘解析

《中老年经络保健入门》：周氏放松功，周氏放松功是上海市专家医学研究中心周德教授研创的一种气功。其功用于在打通大、小周夭，促使经络畅通，推动气血运行，既能宁心安神，又能振奋精神，从而增强体质。通过放松功的学习，能使中老年牢固掌握十四经的运行规律，更好地防治疾病，延年益寿。经络操，梳头操／颜面操／护眼操／鼻炎操／颁椎操／肩周操／拍手操／健肖操／护肝操／腰椎操／护膝操。五所老年大学联合推荐，最受学生欢迎的经络教师。超值赠送周氏放松功，经络操示范光盘。 《中老年经络保健入门》内容简介：经络学是中医基础理论的重要组成部分。《黄帝内经》的《灵枢经脉》篇说过：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”我国早已步入老龄化社会，健康长寿是中老年人及社会的关注重点，而经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径。作者根据祖国传统的经络理论与四十年临床经验。以及数年来在多所老年大学经络养生班的教学经验.把经络养生保健的理论、知识、技能、技巧，通俗易懂地介绍给广大读者，使大家看得懂、学得会、用得上。【作者简介】周德，毕业于上海中医学院。现为上海市专家医学研究中心客座教授，中国针灸学会器材专业委员会副主委，中华成功者研究会研究员，香港国际传统医学研究会研究员。任上海市老龄大学、上海市退休职工大学以及上海老年大学交大分校、宝钢老年大学、静安老年人学经络养生班教师。