出版社:地震出版社
年代:2008
定价:34.0
本书从心理学的角度出发,结合现实中的实际案例,透彻分析了积极和消极心理所产生的原因。
第一章阳光思维:开心的人处处乐观,郁闷的人事事悲观
开心的人信心大于担心,郁闷的人担心大干信心
开心的人看事情总看好的一面,郁闷的人总往坏处想
开心的人喜欢自我激励,郁闷的人喜欢自我打击
开心的人对生活感到满足,郁闷的人对生活充满抱怨
开心的人用热情为自己加油,郁闷的人用冷漠封闭自己
开心的人让幽默来化解烦恼,郁闷的人让烦恼破坏心情
开心的人满眼机遇,郁闷的人满眼障碍
第二章突破逆境:开心的人视困难为礼物,郁闷的人把挫折当倒霉
开心的人对走出逆境坚定信念,郁闷的人对走出逆境不抱希望
开心的人遇到困难积极主动,郁闷的人遇到困难坐以待毙
开心的人对待挫折坚忍不拔,郁闷的人面对挫折心存恐惧
开心的人面对问题多问朋友,郁闷的人面对问题只问自己
开心的人遇到事情镇定自若,郁闷的人遇到事情手忙脚乱
开心的人走出逆境自我反省,郁闷的人会在同一处再次跌倒
第三章战胜弱点:开心的人不断改善自我,郁闷的人被弱点束缚
开心的人让勤奋点燃生活,郁闷的人懒惰操纵一生
开心的人努力超越时间,郁闷的人浪费每一分钟
开心的人让目标指引成功,郁闷的人活着没有“目的地”
开心的人充满爱心,郁闷的人自私自利
开心的人努力释放潜能,郁闷的人总在自我设限
开心的人诚实守信,郁闷的人不守承诺
开心的人注重结果底线,郁闷的人苛求完美
第四章热爱工作:开心的人在为自己工作,郁闷的人在为老板工作
开心的人想成就一番事业,郁闷的人想找到一个饭碗
开心的人努力多做“分外事”,郁闷的人只做“分内事”
开心的人认为工作是崇高的事业,郁闷的人视工作为卑微的
开心的人最怕没事可做,郁闷的人最怕累倒自己
开心的人对工作任务负责,郁闷的人习惯敷衍自己
开心的人与企业共成长,郁闷的人这山望着那山高
开心的人努力学习行业知识,郁闷的人停止充电
开心的人把每天当作工作的第一天,郁闷的人对工作早已倦怠
第五章良好人缘:开心的人广泛交友,郁闷的人独往独来
开心的人用真诚对待朋友,郁闷的人用功利心对待朋友
开心的人往往看到别人的优点,郁闷的人往往只注意别人的缺点
开心的人乐于“拉朋友一把”,郁闷的人怕别人求助于他
开心的人会替别人考虑,郁闷的人只站在自己的立场上
开心的人与人为善合作双赢,郁闷的人喜欢吃“独食”
开心的人向别人虚心求教,郁闷的人怕被人轻视
开心的人学习比自己强的人,郁闷的人妒忌比自己强的人
开心的人认为情感很重要,郁闷的人认为情感可有可无
第六章善于变通:开心的人遇事机动灵活,郁闷的人做事爱走“死胡同”
开心的人善于发掘资源,郁闷的人走投无路
开心的人在纷争中泰然自若,郁闷的人充当牺牲品
开心的人敷衍小人,郁闷的人被小人戏弄
开心的人揣摩别人心思,郁闷的人百思不得其解
开心的人以退为进,郁闷的人不懂张弛
开心的人顾全大局,郁闷的人不舍蝇头小利
第七章学会感恩:开心的人总在感激别人,郁闷的人只爱自己
开心的人感激生活,郁闷的人厌倦生活
开心的人感激工作,郁闷的人厌恶工作
开心的人感激老板,郁闷的人憎恨老板
开心的人感激同事,郁闷的人视同事为对手
开心的人感激客户,郁闷的人觉得客户太挑剔
开心的人感激对手,郁闷的人鄙视对手
开心的人感激亲人,郁闷的人忽视亲情
第八章善于沟通:开心的人开口讨人喜欢,郁闷的人说话缺乏艺术
开心的人把快乐带给别人,郁闷的人把尴尬带给别人
开心的人用语言赞美别人,郁闷的人用语言伤害别人
开心的人开口就吸引别人,郁闷的人开口就令人无趣
开心的人婉转地表达拒绝,郁闷的人直接说“No”
开心的人倾听别人的看法,郁闷的人说话只顾自己感受
开心的人说话时爱用比喻,郁闷的人说话时平铺直叙
开心的人用激励鼓舞对方,郁闷的人喜欢打击别人缺点
第九章美好家庭:开心的人构建}夹乐家庭,郁闷的人家庭意识淡薄
开心的人把家庭布置得温馨,郁闷的人厌烦居家生活
开心的人结婚了也制造浪漫,郁闷的人认为婚姻不用经营
开心的人在乎家人的感受,郁闷的人在乎自己的感受
开心的人关心子女的未来,郁闷的人对子女放任自流
开心的人在孝顺中获得快乐,郁闷的人只顾自己生活
开心的人与家人分享快乐和烦恼,郁闷的人和家人缺乏交流
第十章享受生活:开心的人把生活变得精彩,郁闷的人使生活变得乏味
开心的人每天都“悦”读,郁闷的人忽视精神食粮
开心的人善于把握生活节奏,郁闷的人陷入无节律的生活
开心的人用艺术陶>台情操,郁闷的人远离艺术
开心的人每年旅游一两次,郁闷的人觉得出门太累
开心的人让音乐感染自己,郁闷的人觉得听音乐浪费时间
开心的人喜欢运动健身,郁闷的人认为运动很辛苦
开心的人周末参加集体活动,郁闷的人喜欢一个人独处
前言
快乐的人来到春天的花园里,享受鸟鸣和花香;忧郁的人来到春天的花园里,听见鸟鸣,担心哪天鸟会飞走,嗅到花香,担心哪天花就凋零。
开心的人并不是否认阴暗面的人,只不过,他的信心大于担心,他相信自己,相信世界,相信风雨之后的彩虹;郁闷的人也能看见阳光,只不过,他的担心大于信心,他不相信自己,亦不相信这个世界,他一直处在忧心忡忡的状态中。
快乐人生是一种自我激励,在这种心态下,人能感到生活和工作的乐趣;忧郁人生是一种慢性的自我摧毁,关键是人在生活中很少甚至根本找不到好的感觉,生活中的一切都是灰暗的、糟糕的,简直没有一点令人兴奋之处。
在沙漠中,饥渴的旅行者看到了半杯水,有的人会很开心地说“还有半杯水”;有的人却郁闷地感慨“仅有这半杯水”了。前者饮完半杯水之后,补充了体力,带着希望前进;后者喝完半杯水之后,愁思什么时候能再喝到水,担心以后找不到水,会干渴而死。这就是开心的人和郁闷的人的区别。
人的一生,不可能一直是平坦大路,会有阴霾,会有暴雨,但狂风暴雨过后,不又是晴空一片吗。所以,在人生这个特殊的旅途中,心态是很重要的。开心的人和郁闷的人的区别除了心态,再无其他不同。
开心的人,对工作,对身边的人,对金钱等等都有健康豁达的态度。
开心的人,觉得工作是自己人生的一部分,所以,对工作会有强烈的责任感。亲人、爱人、朋友,也是人生的一部分,所以,要善待他们,快乐一起分享,忧愁一起分担。而金钱,只是实现人生幸福的一个工具,所以,不会太执着于此,而成为金钱的奴隶。处理好了这些关系,人生再没有什么过不去的沟沟坎坎。
郁闷的人,觉得是在为老板工作,那么,它就只是一种负担。亲人、爱人、朋友,对自己来说,都是他者,所以,婚姻、家庭,似乎都变成了累赘,跟家人沟通也就是可有可无的人。、他们创造财富,却不懂得怎么享受财富,只是金钱临时的看护者,被财富奴役。
其实,不管生活是以怎样的面目出现,我们都应该拥有幸福的心态,快乐地生活。
一旦快乐地生活,你就会对生活中发生的一切心存感激。
要是烟头在你衣袋里燃烧起来,你要感谢上帝:好在你的衣袋不是火药库。
要是一根针扎伤了你的指头,你应该庆幸:幸好,扎伤的不是你的眼睛。
只要你浪漫地解释生活,你就会因为生活没有把你逼得走投无路而感谢她的宽容。
我们应该对拥有的一切心存感激。
人生的道路就像一条简陋的绳索,倘若你能优雅地走在上面,你要微笑,你要感谢生命给予你这么多,而一旦你不幸被它绊倒,跌出了眼泪,不要垂头丧气,当你爬起来重新上路时,你仍要始终不渝地微笑,你仍要感激生命给予你这么多。
心若能如此,还有什么郁闷可言呢?
开心的人,往往具有阳光般的思维。他们可以突破逆境、战胜弱点,在职场、事业、财富、情感和家庭的诸多方面取得成功,让自己越来越开心。郁闷的人,往往会消极处世。经受不起挫折和风浪,从而离成功和快乐越来越远,如陷泥沼,难脱其身,难得其乐。做开心的人还是做郁闷的人,一切取决于你! 开心和郁闷只是一种心理状态,很多时候,跟现实境况无关。 开心的人,无论何时,无论外界条件怎样。他看到的都是光明;郁闷的人,即使一帆风顺,也不会有幸福感,他看到的是不安、烦恼、黯淡。既然如此,为什么不去做一个开心的人呢,学会乐观和豁达,生活的路就宽广和明亮了许多。 做开心的人还是做郁闷的人,一切取决于你!
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 地震出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 34.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 8000 |
为什么开心的人能开心,郁闷的人会郁闷是地震出版社于2008.04出版的中图分类号为 B84-49 的主题关于 普通心理学-通俗读物 的书籍。