书籍简介:

中医说起来总是那么博大精深，玄妙莫测，让人有如堕云雾之惑。五禽戏是非常实用的养生祛病功法，柔缓自如，寓柔于刚，为你揭去中医披了千年的神秘面纱，并告诉你，内功养生才是最好的养生。

作者介绍:

茹凯，国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、巾医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《继身气功·六字诀》主创者之一，健身气功国家级社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕十导师。他创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》、《图解经络按孽手册》等。

书籍目录:

第一章五禽戏的健身养生秘密

第二章五禽戏基础要记牢，科学养生不出岔

第三章五禽戏基础要记牢，手把手教你爱身体

第四章特殊人群如何针对性练习五禽戏

内容摘要:

为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力，体悟中华养生文化的精神内涵，共同维护与提高我们的生命健康品质，我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享，五禽戏——象形取意，仿生超越。这六大经典养生法，都是经国家专门研究机构统一整理编创，非常精练简捷，好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解，力求更通俗易懂、更生活化，也更讲究其实用性与操作性。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	养阳补阴养生五禽戏站内查询相似图书
	9787538447163 如需购买下载《养阳补阴养生五禽戏》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.0	语种	中文
尺寸	23 × 22	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

养阳补阴养生五禽戏是吉林科学技术出版社于2010.5出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于五禽戏（古代体育）－基本知识的书籍。