书籍简介:

十多年来，作者一直饱受便秘、痔疮、肥胖、高血脂、脂肪肝、皮肤过敏、前列腺炎等多种身心疾患的困扰，苦不堪言。从2010年春节开始，开始深刻反思和探究如何看待病症、如何处理饮食与健康和环境关系等系列问题。通过对自己饮食结构和生活方式的切实调整，三年时间之内，不仅减重三十多公斤、腰围从二尺九寸恢复到二尺四寸，而且更收获到了身体各项指标好转、心灵回归的巨大喜悦。本书即是作者立足于科学数据，结合亲身实践，并以平实真诚的笔触写出来分享给普通人看的可以学会爱自己以打造出健康身心的倾心之作。

内容摘要:

作者十多年来，一直饱受便秘、痔疮、肥胖、高血脂、脂肪肝、皮肤过敏、前列腺炎等多种身心疾患的困扰，苦不堪言。从2010年春节开始，开始深刻反思和探究如何看待病病、如何处理饮食与健康和环境关系等系列问题；通过对自己饮食结构和生活方式的切实调整，三年时间之内，不仅减重三十多公斤、腰围从二尺九寸恢复到二尺四寸，而且更收获到了身体各项指标好转、心灵回归的巨大喜悦。本书即是作者立足于科学数据，结合亲身实践，并以平实真诚的笔触写出来分享给普通人看的可以学会爱自己以打造出健康身心的倾心之作。

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书籍详细信息
书名	会爱自己才健康站内查询相似图书
	9787110085875 如需购买下载《会爱自己才健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	科学普及出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	24.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数	164	印数	3000

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书籍信息归属:

会爱自己才健康是科学普及出版社于2014.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于保健－基本知识的书籍。