自控力

第一章 培养积极的自我意识

成败在悲观与乐观一念间

培养积极的自我意识

激发潜意识中的巨人

人要具有一种反败为胜的信念

心有多大，舞台就有多大

第二章 开启人生无限可能

关键时刻敢于抉择

乐观的心态能创造一切

回归零起点，扫除不可能

心有多大，能量就有多大

以苦为乐，苦也是乐

第三章 战胜人性的弱点

超越自卑，迈向幸福

不要诅咒别人遭遇灾难

远离虚荣，才能过得踏实

自私最终伤害的是自己

少一分欲望，多一分自在

破解猜疑，要学会沟通

第四章 破解情绪的密码

第五章 做情绪的主人

第六章 远离抱怨的情绪

第七章 告别焦虑的情绪

第八章 赶走忧郁的情绪

第九章 高情商容易赢得成功

第十章 培养自控力，提升成熟度

《自控力》是一本教你如何掌控自己的心态和情绪的心理自助书。自控力是一个人成熟度的体现，缺乏自控力，就缺乏好习惯，缺乏好习惯，就难以获得幸福的人生。本书结合经典案例，以轻松睿智的语言，提示读者自控力的重要性，并帮助读者快速提升自控力，从而在生活中有效掌控情绪、抵御诱惑，在工作中克服拖延、顺畅沟通，最终实现对自我的全面掌控。

一切积极的改变，都从自控开始。
　　提升自控力，才能掌握人生主动权。自控力修炼到家，就能不受环境和他人影响，有效管理自己，时刻保持清醒不失控。
　　凡是干成大事的，都是那些能掌控自己的人，缺乏自控力的人谈论成功，如同盲人谈论颜色。 ——沃伦·巴菲特
　　有自控力的人，是自己情绪的主人；缺乏自控力的人，就会成为情绪和欲望的奴隶，从而影响到生活和工作的方方面面。本书通过精彩的案例与分析，提示读者自控力的重要性，并帮助读者快速提升自控力，从而在生活中有效掌控情绪、抵御诱惑，在工作中克服拖延、顺畅沟通，最终实现对自我的全面掌控。