书籍简介:

本书为大众运动科普读物，全面介绍了无器械健身的训练图谱，以肌肉解剖图谱的方式生动直观地展现了各个动作训练的是哪部分肌肉。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练，共计78个无器械式训练动作。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	肌肉训练图谱站内查询相似图书
丛书名	无器械健身训练全书
	9787115393166 如需购买下载《肌肉训练图谱》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	114	印数	4000

肌肉训练图谱是人民邮电出版社于2015.8出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于肌肉－力量训练－图解的书籍。