出版社:武汉出版社
年代:2008
定价:19.8
当慢生活已经成为世界风尚,当慢生活倡导的健康方式席卷全球,本书也应运而生,从不得不慢、欲慢不能、“慢”延全球、慢闲心境、慢步人生等等方面阐述开来,带着你走进慢的生活,慢的世界。
第一辑快者生存,慢者生活
不得不慢:那些埋伏在你身边的症状杀手
烦躁易怒:发火、吵架如影随形/3
失眠多梦:睡觉也在做和工作有关的梦/7
厌倦:逃离工作,滋生厌世情绪/11
焦虑:坐卧不安,左右不是/14
压抑:背着“大山”前行/18
紧张:无法放松的身心/21
孤独:20世纪最流行的疾病/25
过劳死:当劳累已经普遍存在/28
结语:谁来为你的健康埋单/32
欲慢不能:你整天为了什么疲于奔命
工作与家庭:两难困惑/35
竞争压力:害怕失业和降薪/38
尴尬:遭遇职业瓶颈/41
房子:房价上天,在针尖上跳舞/44
拼命挣钱:钱就是他的命/48
不懂授权:只能“死而后已”/53
追名逐利:盛名之下,活得太累/56
追求完美:完美是一种缺陷/59
结语:慢生活,梦想进行时/63
第二辑慢生活,让我慢慢地靠近你
“慢”延全球:你不可不知的慢生活
慢饮食:为自己的健康埋单/67
慢运动:不能不动,要动,也和冲刺无关/73
慢睡眠:勿用失眠、嗜睡赌明天/79
慢工作:工作很伟大,为明天留点/84
慢旅行:休矣,走马观花的“战斗”/90
慢慢爱:爱情不是方便面/95
慢欣赏:滋养身心,陶冶性情/99
慢闲心境:人活一世要轻松
做事,不一定要有始有终/105
拥有悠闲的心境/107
生活,要奋斗也要享受/109
忙里岂能不偷闲/111
非做不可的事不能太多/113
有所不为才能有所为/115
当不成大树当小草/117
平静才是生活的主题/120
生活因不足而精彩/123
学会原谅自己/126
更重要的是过程/129
不要太执著于对或错/132
比较滋生不如意/135
酸甜苦辣皆人生/138
不必操之过急/142
第三辑慢下来,实践才是硬道理
慢步人生:生活,悠着点过
放下工作,给自己一个小假/149
种点花草,点缀美好人生/152
悠闲地看一次日出/155
去感受别样的风情/157
泼洒丹青,以静养神/160
看一次大海,海阔胸襟/162
到乡间去小憩/165
常读好诗文/169
学会一种乐器/172
寻找往昔的友人/174
不可能面面俱到/177
调正你的生物钟/179
不要刻意养生/183
快慢平衡:让生活有张有弛
带上蜗牛去散步/187
活之安然,去之坦然/189
不要让生活忙、盲、茫/192
追求之余要悠闲/196
掌握节奏,张弛有度/199
时刻保持一颗平常心/202
按下生活的“暂停键”/205
让生命散发光彩/208
放慢生活的脚步/211
最好,就是刚刚好/215
懂得适可而止/217
不会休息就不会工作/220
揣根坐标上路/224
太累要懂释压/226
让心放松,平衡生活/228
第四辑慢境界,领略生命之广阔
慢条斯理:从容就是等待灵魂赶上来
不要急于求成/233
从容是金/236
身临绝境要淡然/238
让自己常抬头看看天/240
留一段安静的时光给自己/242
过去的,就让它永远过去/245
不为世俗所累/249
人生不过百年/252
花谢花开等闲视之/255
学会适应变化/258
珍惜此刻/261
冷静才能平衡/263
慢嚼生活:生命是一个需要品味的过程
休假比赚钱更重要/267
在自然中享受/270
面对生活多笑一笑/273
没有钱也可以幸福/276
让心灵闲荡/279
竞争不是生命的全部/281
祸福相倚,悠闲度日/285
洒脱度人生/288
认真度过每一天/290
不要过于执著/292
控制好自己的欲望/294
不要让金钱蒙蔽你的心灵/296
生命在于运动/298
学会舍弃/301
不贪图安逸/304
前言
一幅摄影小品的背景是一个大湖,湖中有一座拱桥,桥影安然地映在平静的湖面上。湖侧有长长的木椅,三五个人坐在那里,想着或谈论着各自的心事。
一位头戴帽子的男子坐在湖边,右手握着长长的鱼竿,扭身去看着离自己咫尺的三只排成一字形的小麻雀。
旁边有这样一行小字:有了闲适的味道,生活才不会干枯萎缩。所以,这一刻,我想请你过来,陪着我,一起垂钓。
生活已有多久没有过如此悠闲的时光?
在这个忙碌的年代,有那么多人忙得忘了吃饭,忘了休息,忘了微笑,忘了停下,甚至忘了自己。诚然,我们都是有追求的人,有理想,有抱负。为此,愿意孜孜以求,不懈奋斗,为着美好的前程付出自己的一切。然而,理想固然是高尚的,目标固然是令人兴奋的,可沿途的风景呢?是不是就可以置若罔闻,视而不见?总的来说,有得有失,鱼和熊掌不可兼得,没有两全齐美的事。是的,一个“成功者”的诞生,总归是有代价的:疾病、缺失、遗憾……但有这样一句话:人直到死亡那一刻才意识到自己根本就没有真正地生活过。
难道只有匆匆忙忙的生命才有价值?
我们需要掌声,需要激情,但是我们却忽略了,盛筵过后,人去席空,历历如昨日的空洞和期盼。哪有多少掌声留下,又有多少激情还在盛燃?一切不过是过眼云烟罢了。
是时候了,该慢下来了。
慢下来很容易,但对于某些人来讲却很难。他们没有决心,做不出舍弃的决定,在渴望和羡慕都不可得的痛苦中,使自己沉沦。人生最大的无奈不是别人从我们这里夺走了自由,而是自己不懂得在现实中给自己留一份自由。前者改变不了,因为我们还要存活,但后者,又有几人能够做到?
慢生活已经姗姗来迟,你迟迟疑是什么呢!
生命不是步履匆匆地消耗,更不是只争朝夕的拼搏。慢下来,灵魂才能跟上脚步,心灵才会绽放光彩。生命的价值,并非需要马不停蹄才能显现,慢下来,也许让生命更饱满。慢生活,一种卓然怡悦的生活姿态,一种能力,一种态度,一种认知,一种时尚。 这是一个忙碌的年代,那么多人忙到忘了吃饭,忘了休息,忘了微笑,忘了停下,忘了自己。 诚然,我们都是有追求的人,有理想,有抱负。为此,愿意孜孜以求,不懈奋斗,为着美好的前程付出自己的一切。然而,理想固然是高尚的,目标固然是令人兴奋的,但为了名利抛掷闲情淡趣,为了世人成功的标准去忘我地追求,收获匆忙的背影,满脸的倦容,无休的抱怨,潦草的岁月,到底值不值得? 该慢下来了。 当慢生活已经成为关怀自我的风尚,当慢生活倡导的健康方式席卷而来,我们也该带着这本书,找些时间慢慢地翻阅了。
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出版地 | 武汉 | 出版单位 | 武汉出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 19.8 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 26 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 | 10000 |