书籍简介:

我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。当碰到挫折和困难时，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有效的测试方法、建议和实用的策略，这些都会帮助你学会坚韧的技巧。本书将教会你：更好地了解自己，了解自己的情绪，进行积极的自我对话，当你悲伤难过时保持冷静，处理决策、沮丧和挑战，处理你可控制的局面，商量、退让和解决冲突，处理和适应各种压力，请求帮助和指导。努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的第一步，本书将帮助你变得更加坚韧，让你百折不挠。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	我要更坚韧站内查询相似图书
丛书名	美国心理学会情绪管理自助读物
	9787122301468 如需购买下载《我要更坚韧》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	化学工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	19.8	语种	简体中文
尺寸	23 × 21	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

我要更坚韧是化学工业出版社于2017.8出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于成功心理－青少年读物的书籍。