高职生心理健康教育

绪论

第一章 大学生活从“心”开始——新生的适应问题

第一节 认识适应人生台阶

第二节 普遍问题群体纠结

第三节 步人新生活适应新环境

第二章 身心统一和谐发展——认识健康的本质

第一节 认识健康身心和谐

第二节 正视问题积极解决

第三节 提升自我敢于咨询

第三章 我就是我独一无二——构建精彩自我世界

第一节 了解自我分析自我

第二节 评估自我克服偏差

第三节 悦纳自我提升自我

第四章 完善自我展现魅力——人格发展与健康成长

第一节 人格特征人格结构

第二节 障碍表现影响因素

第三节 完善人格健康个性

第五章 运筹帷幄努力成功——高效学习的策略

第一节 转变观念树立目标

第二节 探索方法讲究策略

第三节 了解倾向制定规划

第六章 我的情绪 自己做主——情绪的调节与管理

第一节 认识情绪把握正确

第二节 高职生的情绪问题

第三节 自主管理调控情绪

第七章 成功必备幸福必要——人际交往艺术

第一节 认识意义遵循原则

第二节 讲究方法提高能力

第三节 培养意识合作共赢

第八章 情感分析正确看“性”——培养爱的能力

第一节 正视恋爱人间常情

第二节 提升感情品质获得幸福真情

第三节 把握尺度走出迷乱

第九章 勇于面对接受现实——压力管理与挫折应对

第一节 认识压力了解挫折

第二节 成长需要压力挫折丰富人生

第三节 变压力为动力化挑战为机遇

第十章 珍惜生命知恩图报——感悟生命真谛

第一节 认识生命尊重生命

第二节 危机干预防止过激

第三节 感恩世界回报社会

参考文献

《高职生心理健康教育》主要面对高职高专学生，针对高职高专学生的心理发展特点、学习习惯进行阐述。理论不求全，知识点以够用、实用为主，言简意赅。其最大的亮点在于集知识传授、心理体验与行为训练为一体，充分体现了高职生做中学、做中练的特点，使高职生学以致用。通过行为实操训练，帮助高职生自我探索，学会人际交往、情绪调节、职业规划等技能，注意培养高职生的实际应对问题的能力。本书可作为省内外高职院校心理健康教育课程教材，其内容与形式也可以为本科院校该课程教学提供参考借鉴。