书籍简介:

本书重点阐述营养搭配的全面性、膳食平衡的合理性等问题。本书认为饮食与我们百姓的生命息息相关，与我们的健康紧密相连。全面均衡的饮食可以帮助我们合理地补充身体所需要的营养素，强健身体机能，提高机体的免疫力，抵御和防范疾病的影响。本书认为健康需要管理，营养需要全面，饮食需要平衡。饮食的目的是为人体提供所需的营养，营养的关键在于合理、均衡、搭配、全面。当你读完了这本册子，你就基本上掌握了酸碱的平衡、主副食的平衡、冷热的平衡等饮食的法则；同时，你也就知道了营养素的平衡对我们增强肌体能力、提高免疫力以及预防疾病的意义和作用了。

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书籍详细信息
书名	这样饮食才健康站内查询相似图书
丛书名	自我健康管理手册
	9787510158803 如需购买下载《这样饮食才健康》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国人口出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	21 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

这样饮食才健康是中国人口出版社于2018.6出版的中图分类号为 R151.4 的主题关于膳食营养的书籍。