女中医才知道的青春秘方

推荐序 女中医谈女性一生的保养推荐序 临床实践与个人体会相结合的青春良方序言 青春秘方不需要花大价钱、冒生命危险吴明珠，汉方美容教主的无龄秘密无龄的秘密①：享受阅读的乐趣无龄的秘密②：DIY天然面膜针灸治疗乳房病变调理不孕症抢救习惯性流产热心助人的好性格无龄的秘密③：身心平衡吃不胖的秘诀①：甜点少量吃吃不胖的秘诀②：有进有出不囤积皮肤水当当的美人饮食从小爱泡澡，自制各种泡澡方一定要睡饱兴趣广泛，活力泉源【青春期】打造活力美人好体质Q&A张白欣，拯救无数不孕症患者中医妇科名医，医术备受推崇看病专业威严不排斥西医，主张中西医结合生小孩一定趁早饮食简单清淡，力行身体环保每天午睡半小时，打坐静心【育龄期】照顾“好朋友”，养出好孕体质Q&A廖婉绒，不复胖达人教你瘦身秘方亲身见证中医神效甩掉23公斤赘肉，全靠中医调理怕中药？有办法！少吃肉，多按摩拍打照顾家人，也照顾好自己【怀孕期】准妈妈不要慌Q&A【月子期】乳汁分泌Q&A【产后减肥期】当妈妈也要苗条身材Q&A黄兰女英，幸福来源于和谐的家庭关系药学专业科班出身中西医融会贯通热心参与公益不孕症患者的大救星推动中医现代化发展绝不熬夜，口味清淡百合安神助睡眠调养易怀孕的好体质夫妻性格相补，相处和谐亲子之间多按摩腹式呼吸，祛病延年【熟龄期】留住青春不显老Q&A刘桂兰，运动是最好的抗衰老秘方最年轻的资深中医师钻研妇科、儿科与针灸5厘米以下的妇科肿瘤，药物可将其缩小中西医携手治疗不孕跟着太阳来养生爱瑜伽，即使上班请假也要去周末爬山，疗愈身心之旅作息定时，40年不变甜点早上吃，不会胖美人汤，维持好气色好医师，先把自己的身体照顾好【更年期】轻松安度更年期Q&A张却，放宽心才能获得的完美人生热心帮助女病人，打杂工变中医师女人要学会自我调适情绪青春三法宝——朋友、运动和兴趣永葆好奇心，头脑不退化早餐吃得像皇帝【银发期】迎接健康活力的老年Q&A庄淑旂，消除疲劳即是消除癌症下决心，拯救癌症病人疲劳是万病之源一日健康生活医者慈悲心附录 女性保健穴位速查图

　　台湾畅销书，曾入选“2010博客来年度百大好书”。　　七位国宝级女中医联袂打造。　　吴淡如、朱卫茵等知名人士一致推荐。　　七大知名女中医，私房青春保养秘方　　女人最懂女人，找对保养方法，每天都有好气色　　七位知名女中医——吴明珠、张白欣、廖婉绒、黄兰媖、刘桂兰、张却、庄淑旗，外表看起来比身份证上的年龄至少年轻10岁，每天活力充沛、神采奕奕。　　她们分享自己的从医经历、青春常驻的调养秘方，包括运动、按摩、饮食等，并提供私房食谱、茶饮、汤方，以及汉方美容法──DIY面膜、保养品。　　从青春期、育龄期、孕产期、熟龄期、更年期到银发期，提供读者切实可行的青春美颜法。【作者简介】　　谢晓云，《康健》杂志副主编，著有《国宝中医养生智慧》《活力优食物》《快乐食谱：48道美味一吃就有好心情》。　　林贞岑，《康健》杂志副主编，著有《国宝中医养生智慧》《健康开运你的家》《爱肝好生活》。　　林慧淳，《康健》杂志记者，著有《国宝中医养生智慧》。