她们知道我来过

推荐序：让我们一起，慢慢变好

推荐序：陪伴幸福

自序：她们，是神圣的

第一章 “警惕奶奶”和“佛奶奶”

“警惕奶奶”的厚日历

智斗

日历牌的秘密

为九十岁的老人戴手套

一个人的鼓掌

第二章自创体操的郝奶奶

郝奶奶真的要走了

自创“体操”

老榜样

替她打的电话

别了，郝奶奶

第三章三位如此特殊的奶奶

不能接近的老人

若有所思的老人

“奶奶，今天数数了吗？”

第四章背台词的“眼睛奶奶” （上）

奶奶，这是几？

主动寻找痛苦

听力骗局

对孩子有意见

劝导接力

第五章背台词的“眼睛奶奶” （下）

猜字

把奶奶“吓”出屋

“人怎么这么能活呢

将奶奶骗向三楼

“眼睛奶奶”与“欢乐奶奶”的见面

“到我家去住吧”

第六章高危老人的生命发现（一）

虚幻人群

迷雾

本质快乐

安乐死？

宝贝

第七章 “电话奶奶”和“百岁奶奶”

不拨号的电话

一生只剩下五分钟

“拽我起来”

我是“逃兵”？

“吃的喝的都不赖”

第八章高危老人的生命发现（二）

大脑潮汐

记忆就是生活

话语免疫

老年想象症一080

最后拥有的东西

孩子没有长大

第九章终生难忘的“俄语奶奶” （上）

“我老伴在哪呢？”

重要一刻

“你为什么给她下跪？”

“你别装听不见！”

“斗心眼”

第十章终生难忘的“俄语奶奶” （下）

前所未见的重逢

“她是不是死了？”

突然的衰老

“奶奶，有人采访你！”

“是你

第十一章高危老人的生命发现（三）

想说，却无内容

圣徒

临终决战

她们奇妙的内心世界

幸福在心

第十二章幻听的“电视奶奶”

“贿赂”老人

门口的人影

命如羽毛

强制睡眠

拉钧

八十为师

重要的电视

无声陪伴

第十三章别样的温暖与欢笑

老伴只在大厅里

那么有趣的趣事

路上，那个让我尊敬的奶奶

“妈妈，你能走，再大胆走一步”

笑开了花

第十四章高危老人的生命发现（四）

暗补

枯手与怀抱

我多大了

那人是谁？

“偷牙”

奖励饺子

老人游戏

第十五章脑萎缩特别严重的老人

你住哪？

有人要害我

“您儿媳妇在家呢！”

她还恨我吗？

“要债老人”

第十六章骄傲的“桔子奶奶”、哭泣的“口音奶奶”

最后一拍腿

该吃桔子了

“我从来不打人”

散步

“我没有那么多房子啊”

你为什么不要我了

泪水

第十七章鲜为人知的“奶奶众生态”

被骂之乐

你是谁啊？

静默

我老伴儿？

“我好不了了，我得了脑萎缩”

天哪，她多说了一句话！

她正吸天堂的气呢！

第十八章高危老人的生命发现（五）

就是不出去

突然爆发的生命力

情感突袭

落寞

东方红

第十九章 “欢乐奶奶” （上）

她是奇迹

奶奶是这样走出来的

“生命节El”

拒绝当“官”

“欢乐奶奶”生气了！

九十岁的坚强观

欢乐秘密究竟是什么

第二十章 “欢乐奶奶” （下）

二岁与九十二岁

安静的等待

国家，快乐之源

“奶奶，挺住啊”

附录

一、如何与高危老人交流

二、高危老人之志愿服务

三、关怀高危老人之“智慧集锦”

这些高龄老人，是世上的宝贝。因为她们就是我们自己，她们就是在替我们生活，让我们看到活生生的自己的将来。如果我们能够找到让她们幸福的方法，以后就会有人以这些方法让我们获得幸福。本书作者在长达十年的时间里，关怀近百位八十岁以上的老奶奶，他发现：高龄奶奶的精神世界异常丰富；她们的烦恼与痛苦非常复杂；她们身上的人性温情与生命力量让人震撼。本书将大量实用关怀技巧融入到生动的故事中，把“高龄老人关怀”这一涉及每个家庭的艰难事情变成了“人人皆可做好”的事情，是每个家庭必备的教科书般的关怀宝典。【作者简介】张大诺，1972年出生。曾任新华社国际先驱导报编辑、记者，现为北京志愿者联合会理事、志愿者培训导师。获得“北京十大志愿者”、北京“最美慈善义工十大榜样人物”“北京奥运会残奥会志愿者先进个人”“2009首都公益慈善优秀个人”“全国百名优秀志愿者”；“全国十佳生命关怀志愿者”等公益荣誉称号。在北京大学、清华大学、中国青年政治学院、中国传媒大学、中国银行总部、人民出版社等高校、企业、机关做“关怀高龄老人”公益演讲几十场，为多个助老公益团队提供公益指导。人民日报、中央电视台、中央人民广播电台、北京日报、北京青年报、《中国新闻周刊》《中国青年》、中国日报、新京报等媒体曾报道其事迹。