12周练出极致身形

书籍简介:

本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。

书籍规格:

书籍详细信息
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ISBN	9787115419538 如需购买下载《12周练出极致身形》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	80	印数	3000

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书籍信息归属:

12周练出极致身形是人民邮电出版社于2016.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。