跑步指南

书籍简介:

《跑步指南II》延续了《跑步指南》的写作风格，选取近百个《跑步指南》未涉及的初级跑者容易遇到的各种问题，以及一些资深跑者也容易忽略的问题。囊括了学习跑步所必须了解的跑步经验、跑步技巧、损伤恢复、减肥瘦身等多方面的重点问题。本书由国内专业、颇具影响力的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团创作，采取问与答（QA）形式进行内容编排，是一本初级跑者必不可少的进阶宝书，同时也是所有跑步爱好者离不开的跑步宝典。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步指南是机械工业出版社于2019.8出版的中图分类号为 G806 的主题关于 健身跑－基本知识 的书籍。