80妈妈宝贝计划

第一章　准备要个宝宝吗？

1.孕前心理准备，妊娠是爱情的升华

80后妈妈讲述　希望自己“好孕”吧！

宝宝有话说

Q&A

1.积极的心理暗示法，会使好孕降临

2.肖除无谓的担心——妈妈快乐，所以宝宝快乐

3.做做这些自测题，看你是否准备好当母亲了

4.80后妈妈，来了解一下ZZY试纸和PL试纸

健康饮食秘笈

准爸爸自测课堂　你做好当父亲的心理准备了吗？

2.孕前生理准备，要个聪明宝宝的必修课

80后妈妈讲述愿我的宝贝如天使一般，飞入我的生命

宝宝有话说

Q＆A

1.测量基础体温：一目了然的排卵期

2.准爸爸必读：在生活细节中休养生息

3.远离弓形虫：暂别亲爱的猫猫狗狗

4.防患于未然：乙肝、风疹疫苗注射要早

5.孕前3个月最好不要做的事情：烫发、吃避孕药

6.孕前3个月，开始储备叶酸

7.孕前检查不同于体检，孕检要做8项检查

健康饮食秘笈

准爸爸自测课堂　以宝宝之名，你健康吗？

3.孕前物质准备，集天时地利与人和

80后妈妈讲述就是要做个“物质妈妈”

宝宝有话说

Q&A

1.了解最佳受孕季节

2.孕前贫血，食补食疗效果好

3.备孕阶段，打造舒适的生活环境

4.远离隐形杀手：辐射

5.准妈妈喝水有讲究

6.选择最佳受孕时间，利于宝宝成长

准爸爸自测课堂　备孕，你了解多少？

第二章　爱的最好的礼物

1.第一个月，妈妈，我来了，你知道吗？

80后妈妈讲述不知不觉的“好孕”

宝宝有话说第一个月，小精子冲锋陷阵

Q&A

1.保护宝宝，从戒酒开始

2.准妈妈对付孕期疲劳有妙招

3.怀孕了吗？注意身体的提醒

4.简单易学的方法，教你自测预产期

5.为了宝宝，远离空气污染

6.做好孕早期心理调整，当个决乐准妈妈的必修课

7.孕早期的情事，安全第一

8.细数孕早期乳房的变化

9.选择合适的内衣，为乳房打造舒适的环境

10.你的必修课——学会看药品包装上的药物成分说明

11.好孕日记，送给宝宝出生后的第一份礼物

健康饮食秘笈 了解六大营养素

准爸爸自测课堂　你是什么类型的准爸爸呢？

2.第二个月，妈妈，让你难受了。对不起：）

80后妈妈讲述“可怕的回忆”

宝宝有话说第二个月，打实基础

Q＆A

1.阴道出血，许多准妈妈的担心

2.先兆性流产，准妈妈需要知道的小细节

3.孕早期的困惑，淡褐色的白带

4.不安稳的人生，尿频来袭

5.不好的感觉，口渴难耐

6.有何难解决，胀气全攻略

7.胃灼烧，请你这么做

8.3个小窍门，帮你缓解孕吐

9.精神胜利法，晨吐只是纸老虎

10.缓解恶心请谨记，吃东西要对得起自己的胃

11.食疗PK孕吐，狭路相逢勇者胜

12.音乐疗法，孕早期使心情平静的妙招

健康饮食秘笈

准爸爸自测课堂　你是陪老婆同进同退吗？

3.第三个月，妈妈，聆听我的心跳吧

80后妈妈讲述命中注定的缘分

宝宝有话说第三个月，基础工程完工！

Q&A

1.做产检，你准备好了吗？

2.饮食习惯的改变，帮助准妈妈缓解便秘

3.5种小吃，让准妈妈身体轻松

4.为准妈妈支招，提高睡眠质量

5.为你分析孕早期种种疼痛的原因

6.腰疼怎么办？7招为你解忧

7.化妆？也不是不可以；美容？暂时算了吧

8.持之以恒，远离恼人的妊娠纹

9.了解孕期体重增加量，这样才会放心

10.控制体重，从生活细节着手

11.与众不同的梦境，生动而逼真

健康饮食秘笈

准爸爸自测课堂　你了解自己的妻子吗？

第三章　做妈妈，慢慢享受

4.第四个月，妈妈，你感觉好点了吧？

5.第五个月，妈妈，和我说说话吧，我能听到呦！

6.第六个月，妈妈，我变得活泼好动了

7.第七个月，妈妈，我长大了好多

第四章 和宝宝一起成长

8.第八个月，妈妈，我是个“小大人”了

9.第九、十个月，妈妈，我们就要见面了，好期待呀！

　　非常喜欢看“80后妈妈讲述”这个版块中的故事，也许每个准妈妈在怀孕期间遇到的问题都不相同，但我还是能从姐妹们的讲述中看到自己的影子。“讲述”这个词非常有杀伤力，带着很强的气场，把我这个第一次怀孕的“菜鸟”准妈妈牢牢吸引！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——苏黎世小运河　　Q＆A细化到怀孕期间的所有问题，而且讲解很有实用性，尤其是如何对付怀孕晨吐的几个小方法，尝试之后非常有效。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——VICKY　　从来没见过这么好玩的一本孕育书！读着一点都不累，“宝宝有话说”里的那个小宝宝简直可爱死了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——安心等待　　我觉得“准爸爸自测课堂”这个环节比较新颖，我做了一下里面的测试题，很有意思寺巴我的小心理分析得很到位。同时也让我更有信心当个好爸爸！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ——星空　　这是一本关于怀孕的书，但是又不同于传统的怀孕书。书中一直在传达一个信念，那就是：怀孕是一件很伟大的事，只要心中一直用暖暖的爱包围着，你就一定会健康快乐地度过孕期。谢谢《80妈妈》，让我心中一直温暖。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ——紫茉莉