对症按摩大全集

第一章 概述

自我按摩的10个功效

自我按摩的3个优点

反射区与穴位一自我按摩的2个关键词

反射区按摩

穴位按摩

自我按摩的14种常用手法

(一)按法

(二)摩法

(三)推法

(四)拿法

(五)捏法

(六)掐法

(七)揉法

(八)拍法

(九)击法

(十)点法

(十一)擦法

(十二)搓法

(十三)摇法

(十四)滚法

自我按摩的12大必知事项

自我按摩的禁忌证

第二章 足部反射区自我按摩

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

腰椎间盘突出症

肩周炎

风湿病

更年期综合征

肥胖症

咳喘病

鼻炎

咽喉炎

胃肠炎

便秘

腹泻

胃痛

颈背痛

腰痛

耳鸣耳聋

失眠

近视

遗精

阳痿

早泄

前列腺疾病

经前期综合征

痛经

月经不调

闭经

慢性盆腔炎

性冷淡

美容美体

第三章 手部反射区自我按摩

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

颈椎病

腰椎间盘突出症

肩周炎

风湿病

更年期综合征

肥胖症

咳喘病

鼻炎

咽喉炎

胃肠炎

耳鸣耳聋

失眠

近视

遗精

阳痿

早泄

前列腺疾病

痛经

月经不调

闭经

不孕症

慢性盆腔炎

性冷淡

美容美体

第四章 耳部反射区自我按摩

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

颈椎病

腰椎间盘突出症

肩周炎

风湿病

更年期综合征

肥胖症

咳喘病

鼻炎

咽喉炎

胃肠炎

耳鸣耳聋

失眠

近视

遗精

阳痿

前列腺疾病

痛经

美容美体

第五章 全身穴位自我按摩

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

颈椎病

腰椎间盘突出症

肩周炎

风湿病

更年期综合征

肥胖症

咳喘病

鼻炎

咽喉炎

胃肠炎

便秘

腹泻

胃疼

颈背痛

腰痛

耳鸣耳聋

失眠

近视

遗精

阳痿

早泄

前列腺疾病

经前期综合征

痛经

月经不调

闭经

不孕症

产后小便异常

慢性盆腔炎

性冷淡

美目

丰胸

瘦腰

细臂

美腿

《对症按摩大全集》：中医按摩是中医学的一个重要组成部分，是研究如何防治肌肉、筋骨、气血、经络，脏腑损伤疾患的一门科学。它是一种适应症十分广泛的物理疗法，主要适用于伤科、内科，外科、妇科、儿科、五官科等疾病，属中医学外治法范畴。《对症按摩大全集》以浅显易懂的文字、生动形象的图片，向读者介绍和展示了针对某一疾患的按摩操作过程，其实用性强、适应面广，是颇有价值的家庭保健参考书。现代都市化的生活方式，使得忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步一步陷入“健康负债”之中。而按摩是一种简单易行的自我保健手段，现在已受到了人们的广泛关注。