嚼出好脸型！口香糖小脸书

日本咀嚼健康委员会, 著

出版社：广西科学技术出版社

年代：2010

定价：20.0

书籍简介:

嚼口香糖真的不会变成国字脸吗？嚼口香糖可以变成瓜子小脸，其实是有医理、科学根据的！本书邀请了日本鹤见大学医学系教授齐藤一郎先生，讲述了口香糖为何可以瘦脸的医学根据，并且由东京医科牙科大学牙医系附属牙科保健员学校毕业的内田佳代小姐，介绍如何利用口香糖来进行咀嚼的训练，将看似简单的“口香糖小脸术”内容，以浅显易懂却又脉络清晰的观念介绍给读者，让读者可以藉由本书达到人人所憧憬的巴掌脸效果。

作者介绍:

【日】咀嚼健康委员会为了多角度传达健康、美容对现代人的重要性，齐聚健康、饮食、瘦身、营养、编辑、撰稿、设计等各行业的精英，联手组成，以及鹤见大学的齐藤一郎医师、表情肌教练内田佳代老师。【日】齐藤一郎，鹤见大学牙科学院教授、日本抗衰老医学会理事在日美的牙科学院、医学学院、研究所专门研究呈现出口干症状的肖格伦氏综合症。除了主持“口干症研究会”之外，还积极从事其诊断、治疗方法的普及工作。曾多次参与相关电视录制，著有《不老口腔开始》（光文社）、《口干症——你的口腔干燥吗？》（日本评论社）、《实践从口腔开始，抗衰老医学》（医牙药出版）、《“现代病”口干症的医治》（讲谈社）等多部著作。【日】内田佳代，自由牙科保健员、表情肌教练师、抗衰老医学指导员毕业于东京医科大学齿学院附属齿科卫生学校（现齿学院口腔保健科）。接受牙周病专门医学研修课程后，从事普通牙科美容牙科工作。除自由牙科保健员外，现以预防、美容牙科为工作重点，在都内多家诊所任职。

书籍目录:

口香糖真的好厉害

只要嚼口香糖就可以瘦脸？还可以顺便减肥？

小脸究竟是怎样炼成的？

我们理想中的小脸是

本书人物介绍

漫画专栏

口香糖妹和木糖醇妹的小脸之道

Chapter1

口香糖和咀嚼密不可分

如果不细细咀嚼的话会怎样

如果不细嚼慢咽的话会怎样呢

一天咀嚼不到30分钟

从广告中也可窥探“不咀嚼时代”

不好好咀嚼的话其1 会不?心吃得过多

不好好咀嚼的话其2 脸部肌肉会松弛

不好好咀嚼的话其3 会口臭

唾液竟然这么厉害

专栏1 你都大约咀嚼几下呢？

1天竟然分泌1.5L

只要一紧张，就会变得口干舌燥

唾液的功效其1 预防口臭

唾液的功效其2 治愈伤口

唾液的功效其3 助消化

唾液的功效其4 抗衰老

Break Time因唾?而得到的诺贝尔奖

专栏2得口干症的人越来越多了

咀嚼生活，从口香糖开始

咀嚼生活就从口香糖开始吧

稍微复习一下！要是不好好咀嚼的话

1片口香糖竟然可以嚼到550次

专栏3 在所有食品中，口香糖的咀嚼率很高

极为重要的事—促进唾液的分泌

咀嚼口香糖还能减压

口香糖与大脑的关系

Break Time越嚼越聪明的小白鼠

专栏4口香糖的小小历史

利用口香糖打造可爱小脸

口香糖打造可爱小脸

模特小脸修炼术

80%的表情肌集中在嘴巴周围

只要嚼口香糖就可以好好锻炼的表情肌

扔掉咀嚼坏习惯，首选口香糖

减肥与口香糖的完美结合

美丽的表情从咀嚼开始—专访鹤见大学牙科学院教授齐藤一郎医师

Break Time脸看起来比较大的原因

现代人的困扰

不咀嚼时代的口干症

口香糖是用来咀嚼的工具

咀嚼与小脸的关系

Chapter 2口香糖咀嚼训练

口香糖打造可爱小脸

我要瘦脸

什么是模特的完美笑容

表情肌要如何锻炼

让脸的左右两边更匀称吧

口香糖咀嚼训练正式开始

1 缩小、鼓大脸颊运动

2 舌头上下左右360度转动

3 咀嚼运动

4 嘴角扬起运动

5 抛媚眼运动

6 咿字微笑运动

7 含着空气咕噜咕噜运动

Chapter3顶级模特的快乐小脸作战法

我们的瘦脸亲身经验，秘密心得首次大公开

专栏5不能说的秘密！拍出小脸的超赞秘技

你不知道的“口香糖小脸术”练习盲区

有了口香糖，脸部运动也会越做越顺利

拍摄间隙也少不了口香糖

脸部线条比化妆还重要

“小脸”可不是单纯地“把脸变小”哦

体重增加，反倒被误认为是减肥成功

专栏610年后的你会是怎样

专栏7口香糖与礼节

专栏8万一被口糖粘上了怎么办

专栏9跟我做口香糖小脸操

内容摘要:

每天都在嚼口香糖的你，你嚼对了吗？正确地咀嚼和完全不咀嚼有很大的差异！不正确的咀嚼会让你一不小心就吃得过多变成胖嘟嘟，而且脸部肌肉会松弛变成大饼脸，甚至会造成口臭，影响形象。正确地嚼口香糖不但能保持口气清新，帮助唾液分泌，放松心情活络大脑，还能紧实表情肌，轻松瘦脸，重塑脸型，在瘦脸的同时还能顺便减肥。
　　缩小、鼓大脸颊运动，舌头上下左右运动，抛媚眼运动，空气咕噜咕噜运动，嘴角扬起运动……学会了这7大嚼口香糖运动，不用特意锻炼，不用挨饿节食，你就能表情肌紧实，脸颊肌肉不下垂，嘴角上扬，下巴线条尖，左右轮廓对称，没有双下巴！用常用的口香糖，简单的方法，在短的时间，原本只有模特、明星们才有的巴掌脸你也可以拥有！
　　《嚼出好脸型！口香糖小脸书》中，超详细7大嚼口香糖步骤，提拉皮肤，重塑脸型，嚼出名模小脸！

编辑推荐:

“巴娜娜姐妹团”是日本销量高的美容瘦身魔法系列书，其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、G式以及口香糖5种美容减肥方法，都源自日本领先的革命性美容瘦身理念！在日本乃至全亚洲，许多读者亲身体验该减肥法后，效果显著、成效卓越！
　　咀嚼健康委员会编著的《嚼出好脸型！口香糖小脸书》这本书是该系列中受瘦脸族欢迎的一本，简单，不花钱，随时随地瘦脸又减肥！日本HOT模特争相体验，再造巴掌脸！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	嚼出好脸型！口香糖小脸书站内查询相似图书
丛书名	巴娜娜姐妹团美容纤体系列
	9787807635314 如需购买下载《嚼出好脸型！口香糖小脸书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	南宁	出版单位	广西科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

嚼出好脸型！口香糖小脸书是广西科学技术出版社于2010.8出版的中图分类号为 R161 的主题关于女性－面－减肥－方法的书籍。