步行健身与跑步锻炼

书籍简介:

步行和跑步是简便易行的有氧健身运动项目。本书从人体解剖学、生理学及临床医学等方面入手，阐述步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式，以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

步行健身与跑步锻炼是延边人民出版社于2015.11出版的中图分类号为 R161.1 ,G822 的主题关于 步行－健身运动－基本知识－朝鲜语（中国少数民族语言） ,跑－健身运动－基本知识－朝鲜语（中国少数民族语言） 的书籍。