裸活时代

开场白： 关于猫与满足第一部分：挑战的起源 1. 只靠100样东西活下去的挑战 2.迷途知返的企业家 3.冤家聚头--美国式消费主义 4.挑战的规则 5.个人的改变从家庭做起 6.处理个人物品，斩断旧日情怀 7.忍痛割爱 第二部分：挑战正式开始 8.准备好了吧？挑战开始！ 100样个人物品清单9.告别精确 圣诞大挑战10.物质的局限性 冬季大更新11.他人的反应 节俭新生活12.对一个大大问题的小小回答 88样东西的挑战13.近乎完美的星期三 10样东西的爱好14.有些东西是我们始终不应该抛弃的 结束语：将挑战进行到底 附录1　 行动指南 附录2　 理想清单

别再拿广告来忽悠我，别再拿折扣来诱惑我，我不要你们要我要的，我只要我真正需要的。我裸活，我自由。　 你的闲暇时间是在商场度过的吗？你是否沉溺在网络购物中无法自拔？　 为了摆脱消费主义那如同毒瘾般对生命产生的消极影响，戴夫·布鲁诺采用了一种个性的方式——抛弃繁冗的物品，只留下100样东西去生活。挑战充满了各种意想不到的难题与阻滞，如怎样定义个人物品、怎样维持物品数量、怎样对待礼物及新的东西、如何在挑战的同时不影响正常的家庭生活等。　 令戴夫没有想到的是他的这一个人行为竟然引起了一股基层运动，在他开始自己的挑战后不久全世界媒体都开始关注他，并引来无数人争先加入这个挑战。奥普拉·温弗瑞、美国《世界新闻》制作人都曾经向他伸出橄榄枝，他还远赴英国通过电台向人们传达他的挑战的意义……　 美国式消费主义让人们的生活中不断充斥着对“更多”的追求。戴夫·布鲁诺给世人做出了一个强有力的示范，为读者提出了许多切实的建议，让人们通过减法，通过摆脱生活中不必要的物品从而过上更有意义的生活。参与“只靠100样东西活下去的挑战”是你从消费主义这台无聊的机器上跳下来、体验积极改变的绝好机会。【作者简介】（美）戴夫·布鲁诺，简约生活的倡导者，开创“只靠100样东西活下去”的挑战，现居于加利福尼亚州南部的圣地亚哥。　 他原本过着衣食无忧的美国中产阶级生活，物质充盈，然而生活中一次偶然的对现有生活方式的反省，使他开创了一种全新的局面——清肃个人物品，精简物质生活，并引发一股全民竞相效仿的热潮。