书籍简介:

本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	药球训练全书站内查询相似图书
丛书名	功能性健身动作指导丛书
	9787115530479 如需购买下载《药球训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	49.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	56	印数	2500

药球训练全书是人民邮电出版社于2020.4出版的中图分类号为 G84 的主题关于球类运动－健身运动的书籍。