协和专家教你产后恢复身材棒

书籍简介:

本书从月子护理到产后瘦身，协和孕产专家都给予最贴心的专业指导，从产后第一天到产后六个月，顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到最适合自己的产后恢复计划，通过掌握饮食智慧、讲究生活细节、安全瘦身运动等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且，还针对女性的身体特点，特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法，如守护私密花园，让子宫完好如初；呵护乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，让打开的骨盆收紧；告别小腹婆，练出小蛮腰；新妈咪的局部瘦身，每一处都瘦瘦的。同时，对于女性产后常见的不适症状，如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

协和专家教你产后恢复身材棒是电子工业出版社于2017.1出版的中图分类号为 R714.6 的主题关于 产褥期－妇幼保健－基本知识 的书籍。