黄帝内经·金匮真言

序一：借助天时，让人生省力／5

序二：中国人的活法 ／10

《黄帝内经?素问》匮真言论篇第四 ／20

第一章

千金难买是“金匮（gu#）”／27

1._“金匮”是古代皇室储存最珍贵经书的地方／29

2.不传之秘：《金匮要略》／31

3.读书只能读“真言”／33

第二章

体内有“内鬼”，才能招来“外贼”／37

1.“天有八风，经有五风”

千万不能小看风对人身心的影响／39

大自然有八种风

从不同方向吹来的风，给人的能量都不一样

为什么盛世王朝全都是从东北或西北方打下来的

外面气候有变，人体内也会“同气相求”

如果天气的变化让你的心情都变了，说明你病得不轻

每种风的名字都大有深意

2.__“八风发邪，以为经风，触五藏，邪气发病”／46

风有时候比细菌病毒更细微

第三章

风是怎么触动你的五臟的，你会得什么病／49

1.“东风生于春，病在肝，俞在颈项”

春季刮东风，人容易肝火过旺／51

为什么春天患肝炎、红眼病、脑出血的人很多

脖子僵的人性格犯轴，反之亦然

颈椎不好，要先从脾胃、肝上找原因

没事老点头、常常仰望星空，颈椎就不会出毛病

春天，头发晕、手发麻，都是气血过不去

人体防线的结合部是最弱的

春天可以穿得少一点儿，但一定要围个围脖

《黄帝外经》说什么

肝气舒畅，人就不那么自私了

2.“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”

夏季刮南风，人容易得心病／64

南风容易让人心烦气燥，胸胁不舒服

小孩子睡觉为什么两手举起来像投降那样

夏天浮想联翩，夜不能寐，就揉一揉极泉、膻中穴

3.“西风生于秋，病在肺，俞在肩背”

秋季刮西风，人的肺容易受伤／68

西风是怎样伤肺的

眉毛浓的人精力充沛，执行力比较强

鼻毛能剪不能拔

胡子跟人的生殖功能有关

耳毛和肾有关系

腋毛是心血化生的

连鬓胡子、胸毛长的男人，生殖能力很厉害

“大拇哥”有毛，跟肝有关系；阴毛跟人的肾精有关系

乳头与胃经、心胞经有关，还代表喜乐

老天给每一种物种都配备了两套系统

受了风，人就容易起鬼风疙瘩

人为什么会痒

调治香港脚、脚气，千万不能用外洗药

当你被人扎针的时候，不要深呼吸

如果平时不注意休息，最会就会彻底休息

喘息均匀的人，活得时间最长

做人就要做有“出息”的人

心不在焉，做什么都没用

穴位跟星象、地理等都有关系

睛明穴是治急性腰扭伤的妙药

一个眼袋割下去，千万个眼袋长出来

......

第四章

春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生／111

1.“故春气者，病在头”

春天人为什么容易偏头疼／113

偏头疼发作前人有几种奇怪表现

按摩太冲、足临泣穴，可以缓解偏头疼

前额疼，要调胃；后脑勺疼，调膀胱和肾

2.“夏气者，病在藏”

夏天生病，多在心臟／117

人之所以会中暑，是因为身体内又热又湿

3.“秋气者，病在肩背”

秋天生病，多在肩背／119

秉风穴调治办公室颈肩综合症特别好

人造风、机器风、自然风为什么不一样

把内心调好，外面再热，也不会受影响

4.“冬气者，病在四支”

很多人一到冬天就手脚冰凉，长冻疮／125

顾“本”就顾不了“末”

人可以无知，但不能无觉

5.得风湿病的人是被风邪扭曲了／128

病气是会传染的

为什么知识分子的末梢循环就不好

......

第五章

养精才是养命／191

1.“夫精者，身之本也”

“精”是生命的根本／193

五谷是补充精的最好东西

爱吃肉的人安祥不下来

人体所有的体液都是“精”

2.“故藏于精者，春不病温”

把精养足，来年春天就不会生病／197

女人排卵的时候正是妩媚万分

火上头了叫烦

如果冬天精没藏好，开春很容易得温病

富贵之人为什么爱得温病

3.“夏暑汗不出者，秋成风疟”

夏天汗出少了，秋天身体就要“中毒”／203

夏季的恩物：六一散、藿香正气水、十滴水

夏天应该多出点汗，谈点恋爱

老看勾心斗角的负面东西，人的命运会受影响

夏天不爱出汗的可怕后果

4.“此平人脉法也”

号脉可以提前探查病气／210

现在人该有的没有，不该有的越来越多

中医绝不可能批量生产

夏天睡觉时，最要防的是空调或风扇

痰病是人攒出来的

第六章

不顺天，人就命运多舛／219

1.“故曰：阴中有阴，阳中有阳”

昼夜的变化也像四季一样，有阴有阳／221

2. _“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也”

日当正午的时候阳气是最旺的，平旦指凌晨太阳将出还没出的那个时间段／223

日中就是午时

为什么古代人处决囚犯都是在午时三刻

为什么说“推出午门问斩”

中午结婚还是晚上结婚好

春天属于阳中之阳，夏天是阳中之阴

3.“日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也”

中午至黄昏，自然界的阳气是阳中之阴／231

4.“合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也”

从日落到半夜，自然界的阴气是阴中之阴／233

“三更灯火五更鸡，正是男儿立志时”

晚上6点到半夜12点，是阴中之阴

每一个时辰都与一种动物有关

很多人把自己的身体当成机器了

5._“鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之”

从半夜到清晨，自然界的阴气是阴中之阳／243

我们趋炎，古人附势:对阴阳的看法

......

第七章

人的肝是与东方、青色和谐共振的／15

1.“五藏应四时，各有收受乎？”

人的内臟，跟四季的变化有哪些对应关系／17

2.“东方青色，入通于肝”

东方青色，和肝相对应／19

3.“开窍于目”

东方的气能影响人的肝胆功能，让人的眼睛明亮／22

4.“藏精于肝”

肝藏精还是藏污，都取决于你的身体状况／24

5.“其病发惊骇”

对肝触动太大，人就容易受惊吓／25

......

第八章

人的心是与南方、红色和谐共振的／43

1.“南方赤色，入通于心”

南方、赤色会鼓舞人的心气／45

不要轻易去长途旅行

每一种红里面的信息能量都不一样

什么样的人适合用红色

2.“开窍于耳”

耳朵听到的东西都可能通心／48

为什么开国皇帝就走运，末代皇帝就背运呢

3.“藏精于心”

有一种病叫“心气内洞”／50

4.“故病在五藏”

心病是挺重的病／51

5.“其味苦”

为什么良药都是苦的／52

平常吃苦吃得少，积聚到一定程度就会来一场病

苦味能够把人的那种邪恶的心火去掉，还能坚肾

......

第九章

人的脾是与中央、黄色和谐共振的／79

1.“中央黄色，入通于脾”

黄色是通脾的／81

黄色的东西能调动脾的消化吸收功能

皇帝为什么选黄色的衣服

中医里非常好的健脾药都是黄色的

真正的人参味道是苦的／

元气快漏的时候去补漏，叫“大补元气”

2.“开窍于口”

口腔表现出来的问题与脾有关／89

3.“藏精于脾”

脾里面的精包含物质能量和精神能量两种／92

4.“故病在舌本”

人的脾胃有问题，会表现在舌头的主体上／94

老吃口香糖，就是自己在伤自己

刷牙不当会伤胃

嗅觉、味觉不灵，问题也出在脾

5.“其味甘”

甘甜的味道最容易被脾胃吸收、消化／99

真正养人的味道是——甘淡

吃“陈仓米”可以节省元气

“不得其酱不食”

甜东西吃多了会伤肾

“胃不和则卧不安”

麻辣鲜咸的东西吃多了耗元气

“甜”边儿上有个“舌头”什么意思

要长寿就得多吃苦，少吃甜

......

第十章

人的肺是与西方、白色和谐共振的／129

1.“西方白色，入通于肺”

西方、白色是与我们的肺系统有感应的／131

2.“开窍于鼻”

肺有毛病，会体现在鼻子上／133

看相不要相信形，要看形背后的能量

3.“藏精于肺，故病在背”

肺的精华藏在肺臟，出现问题会体现在背部／135

4.“其味辛”

身体进了风寒、湿气，吃辛味的东西可以散出去／137

5.“其类金”

肺在五行中属金／139

......

第十一章

人的肾是与北方、黑色和谐共振的／161

1.“北方黑色，入通于肾”

北方、黑色正好对应沉静、内敛，含而不露的肾／163

2.“开窍于二阴”

人的两阴是与肾相通的／165

3.“藏精于肾。故病在谿”

肾系统的精华藏在肾臟，发病多在身体小块肌肉的接缝处／167

4.“其味咸”

咸味能润肾／169

5.“其类水”

肾是属水的／171

“元”“首”两字有什么区别

......

第十二章

非其人勿教，非其真勿授／215

1.怎样把握天地变化对人的影响／219

2.“故善为脉者，谨察五藏六府”

会号脉的人是通神的／218

“视”和“察”是要用心才能达到的一种状态

是多大的料，就会碰见多大的事儿

什么人能够“不打开箱子，就能确定里面有什么东西”

如何让一个病人发自内心地信任医生

只有好医生才配叫“人肉CT机”

女性怀孕后脉象是“如盘走珠”

3.“一逆一从”

人的脉是顺着四季变化去跳的／219

4.“阴阳表里”

脉的跳动也是跟着阴阳去走的／230

5.“雌雄之纪”

号脉时要根据男女的不同体质下诊断／231

......

为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。
　　如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。
　　《黄帝内经·金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她，能明了生命的真相，从此就能跟身边的一切建立起美好的关系，托天地之福，当下和未来尽在盈盈一握中。

★ 这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物——风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。
　　★ 为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是“非其人勿教，非其真勿授”的。如今，托老天之福，经中医大家徐文兵先生，凤凰卫视前主持人梁冬先生逐字逐句精心解读，带给我们不尽的欢喜。
　　★《金匮真言》的封面为什么是明黄色？因为黄色代表中央，不仅昭显人的珍贵，也说明“人和”重于“天时”“地利”的不二真理。其实，《上古天真》《四气调神》《天年》《异法方异》《金匮真言》每本书的封面的用色都暗合中国五行相生生克的大智慧，读它们，看在眼里，甜在心头。