何氏健康格言

书籍简介:

在日常生活中，人们在健康状态下过着无忧无虑、自由自在的生活,我们可以吃我们想吃的，做我们想做的，自由自在地生活，没病似神仙。我们拥有健康的身体是一种福气。在现代生活中，人们的生活水平提高了，市场上物质十分丰富，想吃什么就有什么。但饮食观念仍然停留在饥荒年代里，认为吃鱼吃肉、吃山珍海味就有营养，忽视了均衡饮食的重要性。粗茶淡饭、均衡饮食，能够避免发生富贵病及食物过敏性疾病。在生活中，没有必要去追求吃高蛋白食品及山珍海味，并且烹调时对食品长时间高温加热，对食物中油脂成分的影响较大，从而影响人体的健康。人有喜、怒、思、忧、悲、恐、惊等七种情绪，只有让自己的心境进入清凉境界，才能免受七情伤害。

书籍规格:

书籍信息归属:

何氏健康格言是福建科学技术出版社于2017.5出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健－格言－汇编 的书籍。