书籍简介:

本书主要包括以下几个方面：一、简便易行的徒手健身法1、跑步锻炼法：慢跑健身的特点、怎样跑步才能收到良好的效果、跑步应注意事项、哪些人不适合跑步锻炼。2、健步走：健步走的健身作用、健步走的方法。二、五种投资少收效大的健身法：1、跳绳；2、踢毽子；3、游泳；4、骑自行车；5、登山。

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书名	实用健体方法站内查询相似图书
	9787509703519 如需购买下载《实用健体方法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	社会科学文献出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	17.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数

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实用健体方法是社会科学文献出版社于2008.09出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。