家庭养生全书

任超奇, 主编

出版社：崇文书局

年代：2005

定价：26.0

书籍简介:

本书帮助人们认识养生保健的重要性，趋利避害，使生活更符合生物进化规律，了解常见病知识，以便把握疗病养护的时机，掌握食疗食补方法，以便时时养生健身，一册在手，养生保健全省。

书籍目录:

日常保健篇

奇妙的人体生物钟

生物节律周期

一天中最佳保健时间

生命中的几个危险期

最有利于保健的温度

姿势与健康

深呼吸有害健康

左手左脚开发右脑

使用手机防伤害

怎样注意阅读卫生？

饮水的学问

水的保健作用

茶水濑口好处多

桑拿浴并非人人皆宜

男人坐浴治顽疾

脚与健康

睡眠新概念

治疗失眠用新招

催眠食疗

疾病与睡姿

午睡符合自然之道

被窝里的小气候

清晨健身四法

你知道怎样洗手吗？

上厕所看书危害健康

排尿时的保健

熬夜伤神又损容

不利健康的习惯

打电话的卫生

行车开窗益健康

酒的功过

哪些人不宜饮酒

吸烟诱致的疾病

戒烟闯五关健康有保障

远离毒品爱异生命

怎样消除春困

……

饮食保健篇

心理保健篇

运动保健篇

性保健篇

家庭医生篇

妇幼保健篇

养生益寿篇

书籍规格:

书籍详细信息
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出版地	武汉	出版单位	崇文书局
版次	1版	印次	1
定价(元)	26.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	精装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

家庭养生全书是崇文书局于2006.06出版的中图分类号为 R161 的主题关于家庭保健－基本知识 ,养生（中医）－基本知识的书籍。