正念小孩
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正念小孩

(美) 惠特尼·斯图尔特, 著

出版社:中国青年出版社

年代:2020

定价:59.9

书籍简介:

本书包含50个富有创意的正念练习。这50个练习的时间从早晨覆盖到晚上,涉及儿童生活的各个方面。每个练习配有充满童趣的全彩插画,提供了易于理解与遵循的步骤,供不同能力水平的儿童使用。这50个正念练习分为5个类别,分别是开启你的一天,找寻平静,聚焦,敞开心扉,休息与放松。可以培养孩子的各种能力,帮助儿童提升专注力,学会控制情绪,发展同理心,释放压力,放松身心,并让孩子在练习中获得快乐、平静、专注与内在的力量。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787515361161
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出版地北京出版单位中国青年出版社
版次1版印次1
定价(元)59.9语种简体中文
尺寸21 × 15装帧精装
页数 120 印数 4000

书籍信息归属:

正念小孩是中国青年出版社于2020.9出版的中图分类号为 B842.3 的主题关于 儿童-注意-能力培养 的书籍。