心灵瑜伽

第一章 梳理心灵

你的心态平衡吗

厌烦情绪

涉过空虚的沙漠

何苦要气

挥别焦虑

清除心灵的垃圾

嫉妒这恶魔

对待非议置若罔闻

摆脱冲动情绪

把杯子倒空能盛更多水

懂得宽容

心宽路自宽

难得糊涂

气量是一种风度

第二章 让阳光融化心冰

沙漏的启示

这种事情不会发生

回归心理适可而止

别抓住自己的劣势不放

坦然接受自己的缺点

给自己颁奖

要懂得欣赏自己的生活

悲观挡住了阳光

积极思想的魅力

给思想注满活力

弹奏乐观的心曲

超越痛苦

第三章 解除心灵的桎梏

走出虚荣的陷阱

心理贫穷

浮华之重

解开攀比的心结

别成为欲望的奴隶

欲望太炽心难静

跟不完美和解

金钱之外

生命的真谛

生存还是毁灭

知足者常乐

宝贵的平常心

净土在心中

豁达一点天地宽

第四章 适时放下

打破消极的观念

放弃是一种智慧

放下就是快乐

别为打翻的牛奶哭泣

舍得放弃优势

将身份放下

人生加减法

已经碎了。 回头何益

吃亏即是占便宜

退一步海阔天空

急流勇退

舍得是有舍方有得

收藏阳光

禅味故事

庸人自扰之

第五章 徜徉于无边的“静”界

还心灵以本色

听，寂寞在歌唱

回归大自然

用厶倾昕

恬静的房子

感应大自然

绿色的安慰

冷静，再冷静些

平静是福

没你，地球照常转

淡泊为怀

心平气和好做事

学会沉默

第六章 砥砺激情，心灵如歌

心灵的孔洞

掬水月在手

心态改变际遇

燃烧生命的激情

冠军的战斗

不能输给自己

在绝望处抓住快乐

失败了要昂首挺胸

危机是转机

凡事往好处想

在困境中学会微笑

困境中的“超能量”

从失去中获取

断绝后路

不屈不挠

别和自己对抗

再前进一步

青蛙的启示

永不放弃

第七章 心灵的突破

沙粒和珍珠

和尚与哲人

生命的格局

莫因害怕“出丑”而禁锢生活

温水里的青蛙

跳蚤变爬蚤

挣脱心灵的缰绳

定位决定人生

认识你自己

扔掉拐杖。不要依赖

开始设计自己的人生

无限的潜力

接受生命的雕琢

跟随心灵的召唤前进

有了梦想就要起航

心有多大。世界就有多大

立即开始行动

成功始于心动

抓住当下

不犹豫，不后悔

多走一步就会成功

第八章 关照心灵的花园

打开心灵的樊篱

关照心灵的花园

照亮别人

第六枚戒指

真诚的力量

跪拜的藏羚羊

真心无价

秋天里也有童话

爱在期盼

蓝色缎带

送花

怀有感恩之心

感激对手

要经受起折磨

善意的谎言

爱心救赎心灵

友善比强硬更有力量

第九章 人生大写意

肥皂沫里的彩虹

画的美丑

生命不在于长短

三重境界

选择自由

简单自然，快乐恬适

把生活当成艺术

散文人生

在平凡中采撷情趣

会说话的花儿

播撒美丽。收获幸福

去繁就简的人生

第十章 我心飞翔

每个生命都不卑微

一位智者的四句话

变化为生命增色

开放你的心

生命的价值

让心灵永葆青春

快乐之道

快乐每一天

快乐如此简单

掌声响起来

欣赏与赞美

贫穷也要有尊严

走属于自己的路

第十一章 奏响生命的恢弘乐章

业精于勤荒于嬉

生命在于过程

你用不着跑在任何人后面

惜时如金

活到老学到老

活出生命的价值

比别人更努力

永远坐在前排

你得有一样拿得出手

找到属于你的音符

成功无止境

不要躺在成功的家门口休息

第十二章 享受诗意的人生

不要忧虑明天的事

松弛之道

享受生活

拥有自我评判的标准

做真实的自己

走慢一些。幸福就在你身旁

在行走中顿悟

用心感受每分每秒

在欣赏中忘却

上帝的忠告

太阳每天都是新的

每天给自己一个希望

坚守自己的生活方式

后记

本书的要旨尽在不言中——修炼一个“好心态”，迎接一个“好命运”。而这也正是进行心灵瑜伽的核心意义——砥砺一颗坚强的心，练就一双智慧的眼，透过岁月的风尘，寻觅和感悟辉煌灿烂的星空。鉴于本书对“心灵瑜伽”的独特阐释，及我们对读者阅读心理的把握，全文暗含着由“心灵调适”、“心灵修炼”到“心灵超越”、“心灵飞翔”这条梯度上升的主线，力求让读者在品悟本书精华的同时，心灵的境界也得以一步步地提升。