操纵

令人费解的非理性行为（楔子）第一章　解读催眠一、 催眠与催眠术二、 催眠术的由来三、 催眠史上的两位重要人物四、 催眠术的新发展五、 催眠现象的心理学解释六、 三种不同程度的催眠状态第二章　非专业催眠大师一、 中国人智慧的化身——诸葛亮二、 世界十大催眠师之一——希特勒三、 唤醒东方巨龙的“神奇教练”——米卢四、 催眠高手对决——怀达与麦尔第三章　商业活动与类催眠一、 广告——不知不觉中的暗示二、 推销——用类催眠突破心理防线三、 商务环境中的类催眠第四章　爱情与类催眠一、 为什么情人眼里出西施二、 为什么热恋中的人几近疯狂三、 为什么英雄难过美人关四、 为什么初恋最难忘怀五、 为什么说“婚姻是爱情的坟墓”第五章　肥胖与类催眠一、 肥胖是怎样炼成的二、 为什么总是想吃东西（1）——“嘴饥饿”三、为什么总是想吃东西（2）环境暗示四、 无痛苦的减肥方法——心理暗示和自律训练法第六章　教育与类催眠一、 催眠疗法在学校中的运用二、 成绩不好的原因就是笨吗三、 耐人寻味的皮格马利翁效应四、 自我效能感与习得性无助感五、 大幅度提高成绩的超级学习法六、 学校中的其他重要暗示源第七章　群体行为与类催眠一、 难以想象的疯狂二、 模仿和从众心理——群众行为是怎么发生的三、 心理感染——给群众行为火上浇油四、 去个性化：我不再是我第八章　传销与类催眠一、 诱骗：先让你进门再说二、 温情：感觉真是良好三、 打压：你是一个可怜人四、 前景：美丽的海市蜃楼五、 洗脑：常态观念归零六、 感染：让你神魂颠倒七、 循环：再去骗别人第九章　我们被自己催眠了一、 由意念引发的类自我催眠二、 由信念引发的类自我催眠三、 由心理预期引发的类自我催眠四、 你的压力一半来自于自我催眠第十章　如何应对这无形的操纵一、 不被操纵，有可能吗二、 处处有个“我”在三、 相信权威，不迷信权威四、 考察别人隐藏的动机五、 练好内功，发展良好的思维品质六、 思维清晰，该注意些什么第十一章 自我催眠术的修习一、 什么是自我催眠二、最简单的自我催眠方法三、克服疲劳的自我催眠术四、战胜失眠的自我催眠术五、缓解压力的自我催眠术六、冥想瘦身的自我催眠术

　　类催眠能做到的事——提升影响力，深入地认知自己，修炼强大的气场，摆脱消极的控制，更好地与这个世界相处……类催眠的神奇无处不在——商品广告、家庭教育、两性关系、职场减压、减肥瘦身、身心灵的和谐……　　本书介绍了生活中无处不在的类催眠现象，它在形式上与正式的催眠术有所不同，但其机理、效用、本质与催眠术别无二致，如商业中的类催眠、爱情中的类催眠、肥胖与类催眠、群众行为与类催眠、传销与类催眠等等，以及自我类催眠现象，列举了大量事实，并深入分析了其中蕴涵的类催眠的机理。最后介绍了如何应对这些生活中的类催眠，即更有效地影响别人，同时避免被他人恶意的操纵。本书既可看成催眠领域的普及读物，也可看成对人性、心理的一种深入探索。【作者简介】　　江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学学院，副教授，硕士生导师，中国心理学会会员。长期从事心理学教学与研究工作，主要研究方向为催眠术。著有畅销书《催眠术》《催眠术治疗手记》《减压阀——职场压力调适》等著作，发表论文20多篇。