出版社:电子工业出版社
年代:2017
定价:45.0
当你所乘的航班被延误了,你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好?当你因故缺席了与朋友定好的重要约会,你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友?当你定好的休假计划因为公司有突发状况而不得不取消,你是否会觉得心烦意乱且无法专心投入工作?当你被公司解雇,你是否会灰心丧气并开始为找你的下一份工作而焦虑不堪?如果你的回答是肯定的,那么本书就很适合你!活在当下,我们难免会遭受各种各样的挫折和创伤,让我们的心变得疲惫和焦虑,甚至陷入痛苦的深渊。拥有消极的想法并不可怕,可怕的是任其蔓延,遮挡住你生活中的阳光。英国畅销心理学作家吉尔?哈森教会你,面对各种负面情绪,如何进行正能量思考,唤醒积极情绪,从而摆脱困扰,获得幸福与成功。