中小学生营养配餐制作大全

Part 1 健脑益智

脆脆果开心沙拉

鸡丝拌萝卜

核桃炒鸡肉

西式全彩薯片

嫩烧枸杞丝瓜排

芝麻鱼排

西芹鲜百合

天麻炖猪脑

金针黑木耳炒鸡蛋

凉拌什锦

核桃炒虾仁

枸杞天麻炖鹌鹑

八珍豆腐

小白菜炖猪血

香蕉豆浆饮

必吃它魔蛋汤

香菇滑鸡粥

Part 2 增高助长

助长南瓜沙拉

凉拌菠菜

冬笋甜椒炒豆芽

萝卜丝炖青虾

黄金苹果

糖醋排骨

蟹肉烧豆腐

肉未脆鹦哥

金沙小白菜

海鲜蒸蛋

松仁香菇

助长猕猴桃汁

鹌鹑蛋水果煲

蜜枣龙眼汤

番茄菠菜汁

Part 3 强健身体

椰汁咖喱鸡翅

腰果炒肉丁

虾米蒸南瓜

香菇炖鸡

干煸卷心菜

茄汁鱼卷

沙嗲牛肉

碧影留香

泡菜牛肉沙拉

清爽三丝

香脆五丝

五彩炒饭

白果鲜奶露

火龙果慕斯杯

龙眼莲子粥

Part 4 特殊时期

考试期

干煸肉末四季豆

番茄烧豆腐

彩椒炒肉丝

黑豆核桃糊

山药胡萝卜汤

茶树菇黑木耳雪梨汤

肉香冬瓜汤

虾仁蛋包饭

黑豆米饭

青春期

当归炖鲤鱼

土豆烧牛腩

番茄炒鸡蛋

牛奶炖花生

小米绿豆南瓜粥

枸杞猪肝粥

红豆糯米粥

娃娃菜猪血汤

黄豆排骨汤

苹果芦荟汤

Part 5 特别营养套餐

学龄儿童膳食指南

青少年膳食指南

猪扒咖喱夹+豆腐牡蛎汤+番茄鸡蛋饼

韭菜炒虾仁+番茄卷心菜汤+家常炸酱面

苦瓜炒鸡蛋+五花肉炒胡萝卜+皮蛋青菜粥

三色鸡丁+玉米笋炒火腿+蛤蜊汆鲫鱼

芹菜火腿沙拉+鸡蛋肉卷+玉米红薯粥

香辣南瓜+蒜香鸡翅+芹菜叶蛋炒饭

海带胡萝卜炒肉丝+木瓜鸡柳+菠菜莲子汤+米饭

虾仁土豆丸+蚝油生菜+自制火腿三明治

三色山药+鱿鱼炒韭菜+胡萝卜榨菜肉丝面

更多套餐组合

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