学会健走养生
学会健走养生封面图

学会健走养生

张池, 著

出版社:企业管理出版社

年代:2009

定价:28.0

书籍简介:

本书讲述了科学的步行锻炼对健康的重要性。

书籍目录:

第一篇养生与健走

第二篇了解人体的系统,为健走加油

第三篇健走与人体经络穴位

第四篇在“女七男八”中应用健走

第五篇健走激发潜能

第六篇健走的姿势与方法

第七篇五种血气水平的健走方法

第八篇四季健走养生法

第九篇不同人群健走法

第十篇健走识人

第十一篇健走抗衰老与减肥

第十二篇健走能忘掉吸烟

第十三篇健走吸引力的伟大作用

第十四篇到哪里去健走

第十五篇健走处方

第十六篇你会选择健走装备吗

幕十七篇世界健走文化

第十八篇与健走相关的养生保健操

内容摘要:

  了解健走的奥秘刺激穴位、疏通经络,运用人体自愈能力。  学会运动养生的精髓找到适合你的健走方法,解压开悟,改善亚健康状态,积极防治慢性病。  得到一份终身受益的礼物让健走陪伴你健康生活每一天,并随时和他人分享。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787802551756
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出版地北京出版单位企业管理出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸19装帧平装
页数印数 5000
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书籍信息归属:

学会健走养生是企业管理出版社于2009.05出版的中图分类号为 G883 的主题关于 步行-健身运动-基本知识 的书籍。