书籍简介:

本书讲述了科学的步行锻炼对健康的重要性。

书籍目录:

第一篇养生与健走

第二篇了解人体的系统，为健走加油

第三篇健走与人体经络穴位

第四篇在“女七男八”中应用健走

第五篇健走激发潜能

第六篇健走的姿势与方法

第七篇五种血气水平的健走方法

第八篇四季健走养生法

第九篇不同人群健走法

第十篇健走识人

第十一篇健走抗衰老与减肥

第十二篇健走能忘掉吸烟

第十三篇健走吸引力的伟大作用

第十四篇到哪里去健走

第十五篇健走处方

第十六篇你会选择健走装备吗

幕十七篇世界健走文化

第十八篇与健走相关的养生保健操

　　了解健走的奥秘刺激穴位、疏通经络，运用人体自愈能力。　　学会运动养生的精髓找到适合你的健走方法，解压开悟，改善亚健康状态，积极防治慢性病。　　得到一份终身受益的礼物让健走陪伴你健康生活每一天，并随时和他人分享。

书籍详细信息
书名	学会健走养生站内查询相似图书
	9787802551756 《学会健走养生》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	企业管理出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	28.0	语种	简体中文
尺寸	19	装帧	平装
页数		印数	5000

全网搜索试读资源

学会健走养生是企业管理出版社于2009.05出版的中图分类号为 G883 的主题关于步行－健身运动－基本知识的书籍。