掌控情绪的人不缺安全感

书籍简介:

本书从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有强大自控力，不再为小事抓狂。本书面向人群广泛，适合每个年龄段读者阅读。

书籍规格:

书籍信息归属:

掌控情绪的人不缺安全感是黑龙江美术出版社于2019.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。