胎教，影响孩子未来的神奇手册

我们的孩子长多大了

怀孕1～4周

怀孕5～8周

怀孕9～12周

怀孕13～16周

怀孕17～20周

怀孕21～24周

怀孕25～28周

怀孕29～32周

怀孕33～36周

怀孕37～40周

PARTONE胎教总动员让我们开始吧

10月胎教比10年教育更重要

胎教的学问

影响孩子健康的胎教

IQ取决于遗传还是胎教

胎教不是孕妇一个人的事

PARTTWO从受孕开始胎教

怀孕之前的“受孕胎教”

胎教，怀孕之后为时已晚

怀孕前一起制订胎教计划

思想准备

身体调理

饮食习惯

生活作息

怀孕之前一定要做的检查

TORCH

血型检查

HIV检查

贫血检查

肝炎检查

尿常规检查

卵巢与子宫检查

弓形体检查

衣原体检查

为了孩子的健康有计划地怀孕

精子与卵子的相遇实现了怀孕

生命之种精子和卵子

推算预产期

怀孕征兆

斯瑟蒂克胎教法

让孩子变成天才的斯瑟蒂克胎教法

胎教的方法

不同时期的胎教法

PARTTHREE和丈夫一起进行的每周胎教

胎教周历

怀孕1～4周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

日记胎教法

心理胎教法

胎教备忘卡1～4周

胎教周历

怀孕5～8周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

游泳胎教法

音乐胎教法

胎教备忘卡5～8周

胎教周历

怀孕9～12周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

胎谈胎教法

音乐胎教法

胎教备忘卡9～12周

胎教周历

怀孕l3～16N

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

童话胎教法

氧气胎教法

胎教备忘卡13～16周

胎教周历

怀孕l7～20周

胎教进行时

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饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

旅行胎教法

胎教备忘卡17～20周

胎教周历

怀孕21～24周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

森林浴胎教

胎教备忘卡21～24周

胎教周历

怀孕25～28周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

视觉胎教法

胎教备忘卡25～28周

胎教周历

怀孕29～32周

胎教进行时

一家三口胎教法

饮食胎教法

运动胎教法

按摩胎教法

视觉胎教法

胎教备忘卡29～32周

胎教周历

怀孕33～36周

胎教进行时

一家三口胎教法

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孕妇瑜伽

胎教备忘卡33～36周

胎教周历

怀孕37～40周

胎教进行时

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孕妇普拉提

按摩胎教法

胎教备忘卡37～40周

前言

爱，是这个世界最美好的字，最纯真的感情，没有不爱自己孩子的父母。一个小宝宝就是一个大家庭的希望，出生后会得到来自大家庭成员的呵护和周围人的祝福，爸爸妈妈深情的爱更是全心全意的放在小宝宝身上。那么，小宝宝能感觉到这些感情吗？回答是肯定的，甚至，在小宝宝还在母亲体内的时候，已经可以用自己的感官来感知从母体传送而来的情感和信息。正是因为胎儿宝宝与准妈妈之间存在这样的一种联系，“胎教”这个名词经过一系列的研究证实后，才出现在了我们面前。

那么，什么是胎教呢？一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。但是毋庸置疑，胎教是一门科学，而不是无中生有的封建迷信。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。

对宝宝来说，胎教到底有多重要？实践证明，胎教不仅对胎儿宝宝的生理发育有影响，对宝宝今后的智商、情商发育都有着密切的关系，甚至可以说，胎教就是父母对宝宝的最初家教。斯瑟蒂克夫妇是工人出身，但却是四个智商超过160的儿女的父母。他们一直坚信胎教能对孩子的发育起到决定性的作用，从而建立了斯瑟蒂克胎教法，成为全美国倍受准妈妈追捧的明星父母。一个又一个的实例证实了胎教的效果以及重要性，事实上，从孕前开始，宝宝就在妈妈的肚子里感受着母体的一切，并接受父母和身边人给予的爱护，因此我们开始倡导“社会胎教”，就是胎教的重担不应由孕妇一个人承受，宝宝不仅仅是夫妻二人的结晶，还是周围亲属关爱的对象，更是今后承担社会未来的栋梁。因此胎教是由全社会动员的对小生命的关怀与爱护，其最根本的理念就是为胎儿宝宝打造一个最舒适的母体内部环境及外部环境。何况，从母体入手进行的胎教，比如音乐胎教、视觉胎教、运动胎教、饮食胎教以及情绪上的胎教，不仅能为准妈妈的身心带来愉悦和健康，也能一定程度上的培养宝宝的生理发育和心理发育，这样一举两得的事，为什么不去做呢？

但是很多父母并不知道如何科学的去胎教自己的宝宝。因此我们编写了这本书，用最通俗易懂的语言来进行深入讲解，提供多种方法以便准爸爸准妈妈选择。

这本书以孕周为单位，详细记录怀孕每一周胎儿宝宝和准妈妈的生理变化和注意事项，以及在本阶段最适合使用的胎教方法，使准妈妈能够在胎儿宝宝的不同时期选择相应的胎教方式，让准妈妈们不再为了“如何胎教”“怎样胎教才有效果”这样的问题而困惑。而且本书还对准妈妈的怀孕期进行最贴心的全程关怀，包括孕期检查和相关知识，还汇集了许多国内外最流行最前沿的胎教咨询，使本书具有强大的科普性。

本书并没有局限在狭义的胎教概念，而是将胎教的理念渗透在孕期生活中。在怀孕的40周里，准妈妈与宝宝同体共息，准妈妈的情绪和生理状态都与胎儿宝宝休戚相关，因此，从准妈妈营养到行为活动，乃至所接触的生理、心理环境都是我们胎教的范围，甚至可以说胎教伴随着妊娠的整个阶段。这个时候，让一本专业科学的胎教书籍为准妈妈带来真诚贴心的指导，与胎儿宝宝共同度过温馨却充满爱意的40周，相信会为小家庭带来更多的温馨与活力。

胎教，承载了父母对宝宝最美好的爱与期望，也许最后这种期望并不会达到理想的最大值，但如果能在这个过程中感受到与胎儿宝宝同在的幸福，又何尝不是对自身认知的一种反馈心得呢？所以望子成龙的父母不要将胎教当成任务或负担来完成，适度的掌握科学方法来放松和强健自己以及胎儿宝宝的身心才是最美好的胎教。

祝福每一个胎儿宝宝都能健康茁壮的长大，这是我们共同的心愿。

　　在怀孕的40周里，准妈妈与宝宝同体共息，准妈妈的营养和情绪，行为活动和生理状态都与胎儿宝宝休戚相关，怎样为胎儿宝宝打造一个最舒适的母体内部环境和外部环境呢？《胎教，影响孩子未来的神奇手册》将告诉准妈妈们在怀孕的40周里，做如何的思想准备，如何进行身体调理，如何形成有利于宝宝发育的饮食习惯、生活作息安排等等，它将给予我们最想要的答案！　　本书共分三个部分，第一部分“胎教总动员”，以宏观的角度将胎教的理念渗透到每一位家庭成员的心中。第二部分“从受孕开始一直到体内胎教”，介绍了孕前准备与检查的相关事项，让胎教从准备受孕的那一刻开始。第三部分“和丈夫进行的每周胎教”，以孕周为单位，详细记录怀孕每一周胎儿宝宝和准妈妈的生理变化和注意事项，以及在本阶段最适合使用的胎教方法，让准妈妈们不再为了“如何胎教”“怎样胎教才有效果”这样的问题而困惑。