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第一章　健康常识　　食品与健康　　运动与健康　　习惯与健康　　老人妇幼与健康第二章　疾病须知　　控制高血压十忠告　　细说血压 　　“清晨高血压症”不可不防　　高血压与心血管病关联度超乎想像　　警惕中风诱因　　中风后应尽快服药　　心脏病发作怎么办　　心脏病：胆固醇并非罪魁　　疑心病，滚开吧!

第一章　健康常识　　食品与健康　　运动与健康　　习惯与健康　　老人妇幼与健康第二章　疾病须知　　控制高血压十忠告　　细说血压 　　“清晨高血压症”不可不防　　高血压与心血管病关联度超乎想像　　警惕中风诱因　　中风后应尽快服药　　心脏病发作怎么办　　心脏病：胆固醇并非罪魁　　疑心病，滚开吧!　　如何控制紧张症　　你有社交恐惧症吗?　　摆脱遗传病　　迷失在真实与虚幻之间——精神　　分裂症剖析　　糖，“敌人”还是“盟友”?　　怎样防治糖尿病　　癌症之谜正在解开　　把癌症消灭在萌芽中　　让死神望而却步　　苗条何时也成病　　肥胖症：全球通病　　减肥药　夺命散　　肥胖减寿20年　　“改造”肥胖　　减肥误区种种　　又到花粉弥漫时　　怎样对付畏寒症　　脱发——男人的烦恼　　疟疾小档案　　盛夏慎防肠胃炎　　防暑解热有招　　远视不是病　矫正有方法　　青光眼：“悄无声息”的视力窃贼　　司机，小心“职业”病　　男性易怒综合征　　消化不良如何预防　　为何胸痛　　治头痛　有良方　　疼痛是病　不可不信　　“忘记”疼痛　　观器官　自诊病　　空中急诊　　都市流行“宠物病”第三章　医字新知　　新疗法　　新体验第四章　另类医疗

本书内容包括：健康常识、疾病须知、医学新知以及另类医疗。在健康常识中，我们介绍了食品与健康、运动与健康、习惯与健康以及老人妇幼与健康等内容。这些内容具有很强的可操作性，在保证安全的前提下，您不妨依葫芦画瓢，试一试这些方法是否对您的健康有促进作用；在疾病须知中，我们向您介绍了高血压和心脏病、糖尿病、肥胖症、过敏、癌症以及其它一些常见病的预防、治疗以及最新的研究进展；在医学新知中，我们着重突出了一个“新”字，如医疗新技术、诊疗新突破等，在注重科普的同时，我们希望您能够领略当代医学的神奇和魅力；另类医疗则是在发展中国家普遍采用、在西方也有越来越多的人使用的各种传统疗法，我们介绍在世界各地兴起的某些草药以及治疗方法如针灸、催眠、瑜伽和太极等。
　　本书资料翔实，具有很强的可操作性和很高的参考价值。它不仅能为各层次的读者提供养生保健建议，也可以为我国医学科研机构提供最新信息，同时它还是一本不可多得的医学科普知识读本。

本书选编了最近一年来国外著名报刊上发表的有关保健和疾病研究方面的最新文章。本书内容涉及健康常识、疾病须知、医学新知、运动与健康、习惯于健康、老人妇幼与健康等。本书不仅提供了许多最新养生保健知识，而且还具有很强的可操作性和参考价值，是一本深受群众欢迎的不可替代的科普知识读本。