睡眠的技术

书籍简介:

本书用通俗易懂的文字、幽默风趣的漫画揭开睡眠的秘密，并针对失眠、睡眠质量不高等问题详细介绍了“9步骤私房睡眠法”，有效提高现代人睡眠质量，跟“数羊”的日子、黑眼圈统统说拜拜！本书的出版旨在有效改善现代人睡眠问题，提高睡眠质量，让备受睡眠问题困扰的人睡个好觉，具有较好的社会效益。

书籍规格:

书籍信息归属:

睡眠的技术是河北科学技术出版社于2020.4出版的中图分类号为 R338.63-49 的主题关于 睡眠－普及读物 的书籍。