保健按摩

第一章中式按摩概述

文明古国的养生之道

中式按摩的保健功效

适应症与禁忌症

中式按摩的注意事项

第二章经穴理论与基本手法

看不见的经穴，看得见的疗效

中式按摩的常用穴位

如何找准穴位

中式按摩基本手法简介

第三章中式按摩全程指南

俯卧位按摩

一、背部按摩

二、腰部按摩

三、腿部按摩

仰卧位按摩

一、头部按摩

二、臂部按摩

三、腹部按摩

四、腿部按摩

五、足部按摩

　　中式按摩是以中国传统手法进行按摩的方法，它以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位为理论指导，严格按照古代按摩手法要求进行操作。　　神奇的经络与穴位按摩全程动作指南，十大中式按摩手法，手法全面，功效奇绝，能防治多种疾病。　　本书为广大读者提供了最实用的中式按摩技法：全身100多个中式按摩常用穴位对症详细解析。揭秘寻找穴位的诀窍，教你找准穴位。中式按摩的适应人群与不适人群详尽分析。中式按摩的注意事项全面介绍，让你轻松享受中华古法按摩绝技。　　在漫长的历史发展过程中，按摩手法产生了各种流派，现在世界上比较流行的主要有中式按摩、泰式按摩、日式指压、韩式松骨、欧式推油等等，其中的中式按摩无疑是最古老、最具医疗特色的一种。　　中式按摩又称“推拿”，是通过各种传统手法进行按摩，以达到健身或治病目的的方法。它有着悠久的历史，3000多年前的甲骨文上就已经记载了女巫师用推拿为人们治疗疾病。唐代时，推拿疗法就传播到了朝鲜、越南、日本等地。　　中式按摩以阴阳五行、脏腑脏象、经络穴位等中医理论为基础，以按摩经络穴位为手段，其手法渗透力强，具有通经活络、调和气血、调节脏腑、散淤镇痛、理筋正骨、滑利关节、去乏提神、美容减肥、防病治病、延年益寿等功效。　　21世纪，作为自然疗法代表之一的中式按摩在国际上获得很大发展，被公认为是费用低、副作用小的优质医疗、健身手段。现在，许多医疗机构、保健中心、酒店宾馆等场所都纷纷开设了中式按摩服务。　　虽然目前整理出的中式按摩手法已经达到了上百种，但是，如果仔细阅读了本书，你会发现中式按摩其实并不高深莫测，相反，它易学易懂，而且不受设备、环境等条件限制，不用打针、不用吃药，就能达到养生强身的效果，非常适合大众在家庭中学习和使用，为自己和家人按摩，让整个家庭每天沉浸在健康和幸福之，中。　　现在，本书为广大读者提供了最实用的中式按摩技法，以及最便捷的学习途径图文并茂的阅读方式、经典纯正的手法流程、一目了然的动作讲解、针对性强的功效说明等等，是中式按摩普及读物中的首选，也可作为按摩师上岗从业的培训教材。