脸部提升按摩法

前言

面部皮肤松弛的主要原因在于“疲劳”，而不是年龄

提升按摩法是什么?

有效利用本书的方法

序章 “上下交替”提升按摩法的秘密

“提升按摩法”秘诀1塑造年轻面容就是要创造“高度”，提升背部和头部的肌肉是关键

“提升按摩法”秘诀2面部肌肤老化的原因是“疲劳”，利用按摩法消除疲劳，让容颜重焕青春光彩

“提升按摩法”秘诀3按摩是协助身体恢复自然能力的后援军，所以能实现“速效”和“持久”

“提升按摩法”秘诀4提升按摩法综合了淋巴、骨骼、肌肉、穴位等各类美容方法之长，所以，在国外颇受好评

第1章　开始进行让提升按摩法更有效的准备活动吧!

准备1　多喝常温水，促进血液和淋巴循环

准备2　温暖身体，让身体由内而外放松，缓解僵硬的肌肉

准备3　放松感官，消除身体紧张

准备4　利用护肤品，让手指充分滑润

准备5　按摩后喝花草茶，帮你排出体内的废物

准备6　学习基本按摩手法

第2章　“上下交替”提升按摩法，实践篇

1　放松

2　提升

森征老师告诉你“知道了不吃亏”的美容院小知识之①

第3章　保养肌肤时进行的简易修护按摩法

1　清晨，拍打化妆水的同时进行的按摩法

2　夜晚，清洁面部的同时进行的按摩法

3　夜晚，涂抹美容液和护肤霜的同时进行的按摩法

4　白天，上妆后也可进行的按摩法

森征老师告诉你

“知道了不吃亏”的美容院小知识之②

“上下交替”提升按摩法(1放松)步骤一览

“上下交替”提升按摩法(2提升)步骤一览

《手法对了皮肤变年轻（脸部提升按摩法）》森征式“上下交替”提升按摩法是什么？你有没有过这种苦恼：想让脸部变小、想消除面部皱纹……试用了一些方法却总是无法如意。你怪自己没有坚持下去，所以难见效也无可奈何。但其实，是你对按摩的原理还不够了解。人体的肌肉群是彼此相连的，想让面部肌肉紧致提升，首先要做的——是降低背部肌肉的位置！这也是“上下交替”提升按摩法的含义。就让这本《手法对了皮肤变年轻（脸部提升按摩法）》的作者、Dior信任的美容顾问、在世界各地指导专业美容从业人员的导师森征女士，来告诉你怎样在家里实现速效、持久的脸部按摩吧！

按摩1次，削除1天的皱纹及松驰。连续按摩10次，让面部肌肉爱上5mm的上升位置。连续按摩100次，延长5年的青春。以淋巴按摩与穴位按摩为基础，速效、持久、不用每天做……但做过一次就会自然而然地想持续下去，自己也试着照张前后对比图吧！让朋友、老公吓一跳！世界顶级时尚品牌Dior美容沙龙中使用的美颜按摩法