送给青春期女孩的成长礼物

章程, 主编

出版社：化学工业出版社

年代：2013

定价：24.8

书籍简介:

本书是每个女孩的“青春期百科全书”，解答了青春期女孩有关生理、心理、情感、学习、人际交往等所有方面的困惑。从生理变化到成长的烦恼，从学习生活到家庭生活，从人际交往到到羞于启齿的性知识，从自我保护到心理剖析，是送给青春期女孩的成长礼物，适合青春期女孩阅读。

书籍目录:

第一篇破茧成蝶

微笑着迎接悄悄变化的自己

小时候，你会偷偷摸摸穿妈妈的高跟鞋吗？会把妈妈心爱的时装弄得乱七八糟吗？有没有笨手笨脚地用妈妈的口红给自己“开花脸”在这些对长大的渴望中，慢慢的，你长大了，不知不觉就进入了青春期。这时候你会发现自己长高了，身材也变得丰满起来，显得凸凹有致！在满心欣喜的同时，一定也有些变化让你紧张不安，比如那恼人的小痘痘，还有以前只闻其名不见其面的“好朋友”如何平静地面对自己的生理变化呢？下面将逐一细细道来

第一章 “好朋友”的秘密

第一节月经的小知识

001 什么是月经

002 月经量多少是正常的

003 月经是每个月同一天来临吗

004 痛经是怎么回事

005 月经来临前的预兆

第二节经期要注意的小细节

006 女孩一定要保持经期的清洁卫生

007 经期“怎么吃”

008 经期怎么“喝”

009 经期可以做运动吗

010 如何选购卫生巾

011 经期的其他注意事项 022

第二章保护自己胸前的“花蕾

第一节了解渐渐隆起的胸部

012 胸部为什么鼓起来了

013 胸部大小不一样怎么办

014 乳房胀痛是怎么回事

015 为什么个子高乳房却比同龄人小

016 让人烦恼的”乳房小问题“

017 乳房保健四注意

第二节如何正确使用文胸

018 女孩何时需要开始佩戴文胸

019 怎样选择适合女孩的文胸

020 文胸正确的穿着方法

021 清洗文胸的技巧

第三章这些青春的小烦恼

第一节让人难堪的”面子“问题

022 讨厌的青春痘

023 当雀斑”缠上“你

024 脸上的”死火山“--黑头

025 女孩怎么也长”小胡子“

第二节层出不穷的小烦恼

026 为什么会有白头发

027 有狐臭该怎么办

028 女孩在青春期为何会发胖

029 到底能不能染发

030 高跟鞋--美丽后面有大隐患

第二篇情窦初开

小心对待那颗发芽的”相思豆

爱情是美好的，情窦初开更是妙不可言！当你青春的心灵开始萌动的时候，请相信身边的父母、老师、朋友会给你善意的理解，帮助你揭开爱情那层神秘的面纱。与此同时，你还需要进行青春期性知识的补充，必要的性知识能够让你正确地认识自己，保护自己，避免不必要的痛苦和伤害。青春期是你人生旅途中一个非常美妙、奇异、灿烂的时期，正确面对自己的青春悸动能够让你在这个黄金时期里不留下任何遗憾

第一章揭开“爱情”的面纱

第一节初尝恋爱的滋味

031 暗恋，那么辛苦那么甜

032 收到的第一封“情书”

033 区别“爱”与“喜欢”

034 对老师的崇拜不是爱

035 喜欢那个帅哥明星吗

第二节保持一颗平常心与异性交往

036 与男孩交往应恪守的准则

037 把握与男孩交往的最佳距离

038 摒除与男孩交往的心理屏障

039 成为受欢迎的交往对象

040 用开放性交往击溃流言蜚语

第二章解开对性的困惑

第一节生命的孕育与诞生

041 处女膜是什么

042 精子的秘密

043 卵子的秘密

044 孕育新生命的过程

045 青春期性生活对女孩的伤害

第二节性心理小知识

046 你拥有怎样的性态度

047 什么是性幻想

048 性梦是怎么回事

049 性爱不是真正的爱

050 对异性的关注不是错

第三节偷尝了“禁果”怎么办

051 采取有效的避孕措施

052 检验是否怀孕

053 关于人工流产的知识

054 不要害怕，和妈妈谈谈心

第四节那些男孩的小秘密

055 男孩身体发育的过程

056 男孩“私处”的秘密

057 什么是遗精

058 怎么有的男孩比女孩个子还矮

059 为什么男孩有喉结女孩没有

060 有的男生怎么是“娘娘腔”

第三篇梳理心绪

做一个快乐的青春期女孩

青春期是女孩生命曲线的又一个高峰期，在这个时期里，你在心理上会发生很大变化，从而会带来一系列的困惑和烦恼。如何在这个特殊的时期调节好自己的学习、社交、家庭关系方面的种种不良心理呢？掌握正确的方式尤为重要

第一章别让青春期成为学习困难期

第一节自信心是提高成绩的关键

061 自信是成功的钙质

062 找到自己学习的天赋

063 搭建展示自己才能的舞台

064 对自己提出适当的期望

065 克服自卑心理

066 给自己积极的心理暗示

第二节寻找适合自己的学习方法

067 三分钟了解自己的学习方法是否正确

068 学会制订学习计划

069 精心利用有限的学习时间

070 掌握科学的复习方法

071 正确使用复习资料

072 自主学习五字诀：找、查、归、整、体

第三节学习能力是好成绩的基础

073 培养自己调控注意力的能力

074 提高自己的记忆力

075 突破思维定式

076 高效率听课的秘诀

077 课堂笔记这样记

078 阅读能力是学习的基础

第二章青春期女孩需要学会的社交技巧

第一节别让不良情绪影响自己的人际关系

079 和忧郁说再见

080 甩掉“害羞”情绪

081 多疑是友谊的大敌

082 克服人际交往中的紧张心理

083 别被虚荣的樊篱困住

084 警惕“红眼病”来袭

085 正确处理好自己的社交恐惧

第二节优良品性是交友广阔的基础

086 自私的女孩不受欢迎

087 远离自负心理

088 走出“自闭”的阴影

089 女孩更应该宽容、豁达

090 诚信是友谊的根基

091 做一个乐群的人

第三章积极营造和谐快乐的家庭氛围

第一节多站在父母的角度考虑问题

092 唠叨也是爱的表现

093 为什么父母总看你不顺眼

094 给足父母“面子”

095 如何对待固执的父母

096 疑神疑鬼的父母，我该拿您们怎么办

第二节与父母发生矛盾后

097 先从自身找问题