大学生基本素养训练教程

礼仪概论

训练项目一礼仪的含义和特征

训练项目二礼仪的构成要素

训练项目三礼仪的规律

训练项目四礼仪的基本原则

训练项目五礼仪概论训练方程式

训练一仪容仪态以及社交礼仪

训练项目一仪容仪态礼仪

训练项目二社交礼仪

训练项目三自我仪容仪态训练方程式

训练二求职礼仪

训练项目一求职礼仪

训练项目二求职礼仪自我成长方程式

训练一团队文化建设

训练项目一基础知识介绍

训练项目二团队文化建设

训练项目三自我融入团队方程式

训练二团队信任建设

训练项目一信任意识与能力培养

训练项目二团队信任能力自测

训练项目三信任能力自我成长方程式

训练三团队沟通与协作

训练项目一语言沟通技巧

训练项目二有效倾听技巧

训练项目三肢体语言技巧

训练项目四反馈技巧

训练项目五沟通能力自我成长方程式

训练四团队竞争与合作

训练项目一竞争意识培养

训练项目二合作意识培养

训练项目三合作与竞争意识的培养

训练项目四竞争与合作意识自我成长方程式

训练五团队创新与解决问题能力

训练项目一创新能力训练

训练项目二创新思维训练

训练项目三团队创新训练

训练项目四创新能力自我成长方程式

训练一自我探索

训练项目一自我世界分析

训练项目二发现自我的能力

训练项目三构建和谐的自我世界

训练项目四自我成长训练方程式

心理钥匙九型人格自我测试

训练二人际和谐

训练项目一我的人际轮

训练项目二人际关系模式

训练项目三人际和谐技术

训练项目四自我人际和谐方程式

心理钥匙人际交往能力自我测验

训练三两性情感世界

训练项目一感受爱情

训练项目二直面性爱

训练项目三自我爱情成长方程式

心理钥匙喜欢与爱情量表

训练四心理和谐

训练项目一走进心理世界

训练项目二直面心理问题

训练项目三自我心理干预方程式

心理钥匙健康自测评定

训练五心理适应与压力管理

训练项目一心理适应

训练项目二压力管理

训练项目三自我管理与成长方程式

心理钥匙心理适应性测试

训练六感知幸福

训练项目一体味幸福

训练项目二幸福感训练

训练项目三感恩生命

训练项目四自我幸福训练方程式

心理钥匙幸福测试

训练七情绪管理

训练项目一感知情绪

训练项目二表达情绪

训练项目三管理情绪

训练项目四自我情绪管理方程式

心理钥匙测测你有没有考试焦虑症

训练八学会学习，乐在学习

训练项目一懂得学习

训练项目二乐在学习

训练项目三自我学习成长方程式

心理钥匙学习心理测试

拓展训练导论

训练项目一拓展训练简介

训练项目二热身运动

训练一拓展训练项目

训练项目一地面项目

训练项目二中低空项目

训练项目三高空项目

训练二拓展训练结业

训练项目一小组讨论分享

训练项目二大组交流

训练项目三拓展项目回顾及结业

附件A“迷失丛林”工作表之专家的选择

附件B情感心理测试结果解释

附件C情绪词汇集锦

附件D孤岛求生任务单

参考文献

《大学生基本素质训练教程：礼仪、团队、心理、拓展训练》从体验式教育的角度出发，以培养高职院校学生的基本素质为目的，着重从礼仪、团队、心理、拓展训练四个方面训练大学生的基本素质。《大学生基本素质训练教程：礼仪、团队、心理、拓展训练》在内容上强调实用与科学，在形式上突出训练与自我操练，全书强调实用、操作、可读的统一。根据高职院校学生发展以及未来实际工作的需要，确立高职院校大学生的基本素质教育的主要内容为基本礼仪规范、团队合作精神、良好的心理素质等。　　《大学生基本素质训练教程：礼仪、团队、心理、拓展训练》是常州信息职业技术学院国家示范性高等职业院校建设成果之一。　　 《大学生基本素质训练教程：礼仪、团队、心理、拓展训练》适合高职院校学生、学校学生工作者以及学生家长阅读。既可以作为高职院校素质教育教材，也可以作为企业员工培训教材。