女人美容养颜药膳大全
女人美容养颜药膳大全封面图

女人美容养颜药膳大全

李叶, 主编

出版社:北京联合出版公司

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

本书借鉴了《本草纲目》中利用本草内调外养进而达到美容效果的方法与食例,以护肤篇、塑形篇和调养篇向女性朋友详细介绍本草药膳在美容养颜、塑身美体、调养治病方面的功效,精选了400多例具有润肤养颜、塑身美体、治病防病的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时,力求变换花样,调剂口味,让你在愉快的烹制过程中,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。打造了一本每个女人都想拥有的美容宝典,让女人从头到脚、由内而外都散发出迷人气息。

书籍目录:

护肤篇本草药膳美容,打好四大美肌保养战

本草保温润肤,成就水润女人

补水食物存在于日常饮食中

中药补水给您意想不到的润肤效果

药膳润肤,因人而异

保温润肤药膳

黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤

玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤

苹果雪耳猪腱汤/蛤蜊炖蛋

枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤

牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤

本草醒肤抗皱,收获“弹力”肌肤

女人为什么比男人衰老得快

瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻

沉浸花草世界让你美丽绽放

对抗衰老有奇招—药膳养生法

醒肤抗皱药膳

鸡骨草煲生鱼/百合猪蹄汤

益气润肤汤/木耳海藻猪蹄汤

牛奶炒蛋清/橙子藕片

香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鲫鱼

木瓜炖银耳/灵芝玉竹麦冬茶

养颜胡萝卜羹/桂圆枸杞冰糖饮

本草祛斑水痘,面部光洁无瑕

中药祛斑——还你洁净肌肤

内外调理相结合,斑点去无踪

祛斑消痘药膳

夏枯草黄豆脊骨汤/清热除斑汤

玫瑰枸杞养颜羹/红豆沙

元气小火锅/苦瓜炖豆腐

女贞子蜂蜜饮/玫瑰醋

本草美白褪黑,扫除黑色素

蔬菜美白让你的肌肤光洁无瑕

三步扫除黑色素

不能错过的药膳美白法

美白褪黑药膳

青豆党参排骨汤/猪皮花生眉豆汤

番茄莲子咸肉汤/粉葛煲花豆

通络美颜汤/银耳樱桃羹

健体润肤汤/山药排骨煲

牛奶炖花生/木瓜炖奶

塑形篇本草纤体,成就完美身材

本草瘦脸,拥有人人羡慕的“巴掌脸”

本草内外瘦脸,让你令人惊羡

高钾质食物是小脸女人的贴心宝贝

本草瘦脸面膜,让你的脸一小再小

正确按摩与适量运动辅助塑小脸

本草瘦脸药膳

茯苓豆腐/西芹山药木瓜

木瓜鲤鱼汤/枸杞冬瓜淡菜汤

茯苓清菊茶/养肤瘦脸茶

山楂苹果大米粥/鲜笋魔芋面

本草丰胸,“昂首挺胸”有诀窍

不同年龄段的丰胸食谱

药膳丰胸让你拥有傲人双峰

丰胸小窍门

本草丰胸药膳

丰胸猪蹄煲/黄豆猪蹄汤

牛奶炖木瓜/银耳木瓜鲫鱼汤/虾肉粥

丰胸美颜汤/酱猪蹄/红豆花生乳鸽汤

木瓜煲猪蹄/木瓜汤/木瓜花生鸡爪汤

本草祛除乳腺疾病,活出女人真风采

摆脱乳腺炎,做个漂亮自信的女人

乳腺炎调理药膳

茯苓菊花猪瘦肉汤/莲藕赤小豆汤

银花茅根猪蹄汤/苦瓜牛蛙汤

大黄公英消炎茶/丝瓜银花饮

马蹄百合生鱼汤/蒲公英茶

吃能消除乳腺增生,还你健康乳房

乳腺增生调理药膳

青皮炒兔肉/香附豆腐泥鳅汤

佛手元胡猪肝汤/海带海藻瘦肉汤

田七薤白鸡肉汤/佛手黄精炖乳鸽

山楂茉莉高粱粥/柴胡橘皮饮

本草调养,乳腺癌不再是噩梦

乳腺癌调理药膳

豌豆炖猪尾/佛手瓜老鸭汤

雪莲银花煲瘦肉/生地绿豆猪大肠汤

螺肉煲西葫芦/土茯苓鳝鱼汤

排骨苦瓜煲陈皮/甲鱼红枣粥

本草瘦身,帮你实现减肥梦

不反弹的减肥瘦身法

花草减肥,让你拥有迷人曲线

纤纤玉腿吃出来

膳食瘦身之宜忌

本草瘦身药膳

冬瓜瑶柱汤/三鲜烩鸡片

茶鸡竹笋汤/薏苡仁煮土豆/鱼头煮冬瓜

山楂荷叶泽泻茶/青苹果炖生鱼/莲藕龙骨汤

萝卜排骨汤/藕节萝卜排骨汤/瞿麦蔬果汁

本草排毒,清除毒素一身轻松

花草茶——排毒塑身最便捷

细看水果排毒经

赶走便秘,让你轻松无忧

本草排毒药膳

赤豆薏芡炖鹌鹑/茯苓绿豆老鸭汤

清疮田鸡汤/葛根荷叶田鸡汤/鲜荷西丝消暑汤

去湿解毒汤/清肺润燥汤/粉葛银鱼汤

绿豆茯苓薏苡仁粥/紫草杏仁粥/鱼腥草银花瘦肉汤

雪耳猪骨汤/雪梨猪腱汤/绿豆黄糖粥

核桃仁粥/百合绿豆凉薯汤/川贝母蒸梨

冰糖炖香蕉/川贝枇杷茶/双黄茶

陈皮山楂麦芽茶/山楂陈皮菊花茶/金银花绿茶

本草祛病排毒,让女人由内而外地美

摆脱外阴瘙痒,让你轻轻松松做女人

外阴瘙痒调理药膳

山药蒺藜排骨汤/生地煲龙骨

雪梨竹蔗煲猪胰/马齿苋杏仁瘦肉汤

杏鲍菇清蒸鳕鱼/苦参黄柏饮

外治内调,抗击阴道炎

阴道炎调理药膳

苦瓜甘蔗鸡骨汤/车前草猪肚汤

山药土茯苓煲瘦肉/土茯苓绿豆老鸭汤

上汤窝蛋苋菜/绿豆苋菜枸杞粥

马齿苋荠菜汁/银花连翘甘草茶

摆脱尿道炎,让女人一路通畅无阻

尿道炎调理药膳

薏苡仁瓜皮鲫鱼汤/绿豆炖鲫鱼

茯苓西瓜汤/芹菜甘草汤

石韦蒸鸭/冬瓜荷叶排骨汤

竹叶茅根茶/通草车前子茶

本草祛除盆腔炎,还女人美丽自信

盆腔炎调理药膳

冬瓜薏苡仁煲洋鸭/生地木棉花瘦肉汤

马齿苋瘦肉汤/莲子茅根炖乌鸡

二草红豆汤/薏米黄芩酒

益母草红枣瘦肉汤/黄精黑豆塘虱汤

当归田七炖鸡/四物乌鸡汤

……

调养篇本草内养,由内而外绽放娇颜

内容摘要:

《女人美容养颜药膳大全》护肤篇:从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤,如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬菜美自等。精选145种药膳,分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求,如玉竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山药排骨煲美白等。《女人美容养颜药膳大全》借鉴了《本草纲目》中利用本草内调外养进而达到美容效果的方法与食例,分护肤篇、塑形篇和调养篇向女性朋友详细介绍本草药膳在美容养颜、塑身美体、调养治病方面的功效,精选了400多例具有润肤养颜、塑身美体、治病防病功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时,力求变换花样,调剂口味,让你在愉快的烹制过程中,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜。这样一本每个女人都想拥有的美容宝典,让女人从头到脚、由内而外都散发出迷人气息。

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书籍详细信息
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9787550224100
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

女人美容养颜药膳大全是北京联合出版公司于2014.1出版的中图分类号为 R247.1 ,TS972.164 的主题关于 女性-美容-食物疗法-食谱 的书籍。