高效抗压行动法

书籍简介:

这是本有关压力管理的职场励志心理类图书。我们知道，压力会让我们失去判断力、决断力、专注力、灵敏度，影响你的工作表现。本书通过对12000名受试者的调查，同时基于在神经学及财富五百强的企业高管、美国海豹突击队成员、奥林匹克运动员等人的最新研究，提出了22种解压方案，帮助每一位读者找到适合自己的短期及长期压力方案，将压力的副作用减到最小。

书籍规格:

书籍信息归属:

高效抗压行动法是中信出版社于2017.10出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。