书籍简介:

本书按一天二十四小时划分时间段教大家该做哪些运动达到养生目的。全文分两大篇章，第二篇章介绍了我们平常接触到的疾病，从感冒到癌症深入各个方面。本书是中医养生书，所以文中有部分彩色药材的插图同时还有教我们要运动的小插图。66种养生·疗病药材大公开，3种消脂茶配方大解密，6种美白、护肤、瘦身、解压、止痒、养生药浴大放送。

书籍目录:

推荐序一轻松自在养生一辈子

推荐序二养生.预防医学的独特观念

推荐序三可以终身实践的养生好方法

自序简单有效的一日养生法

前言中医养生疗病的智慧

彩色篇

[药材篇]六十六种养生、疗病常见药材介绍与应用索引

[泡澡篇]六种解压、护肤、美白、瘦身、养生、止痒药浴

[外用篇]两种泡脚、异位性皮肤炎外用洗方

[消脂茶篇]三种消脂茶

本书特色暨使用说明

养生篇老祖宗留传的一日养生法

第一章每天花一点时间养生就够了

养生四心法

养生不要盲从、不要一时冲动

养生要简单易行、天天做

选择一

内容摘要:

　　本书内容非常实用，作者从早上起床到睡觉前都有一整套非常完善的养生方案，分为晨间养生法、白天养生法、晚间养生法、睡前养生法，非常明确简单，解决了现在大多数读者面对众多养生图书而不知自己到底适合哪种养生方案、从何下手的困惑。本书还针对儿童、女性、男性、老年人的常发疾病和最关心的健康问题提供了治疗保健方案，比如中药转骨方、孩子的长高秘笈、中药治疗过敏性鼻炎、老少有别、腰酸背痛是百病的先兆，中医改善有小贴士、对抗放化疗副作用、中医帮你固元气等，还有六十六种养生、疗病药材大公开、三种消脂茶配方大解密、六种美白、

书籍规格:

书籍详细信息
书名	一日养生法站内查询相似图书
	9787507530209 如需购买下载《一日养生法》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	华文出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	264	印数	5000

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书籍信息归属:

一日养生法是华文出版社于2009.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于养生（中医）－基本知识的书籍。