大学生心理健康教育

序

前言

第一章 健康人生从心开始--大学生心理健康教育概论

第一节 心理与健康

第二节 大学生心理问题及其症状

第三节 大学生心理健康教育的功能及意义

第二章 我的大学我做主--大学生环境适应与心理健康

第一节 大学生的适应心理问题

第二节 大学生适应心理问题的调适

第三节 大学生怎样处理各种人际关系

第三章 架一道天梯让你登--大学生学习心理与健康

第一节 大学生学习的心理基础

第二节 大学生学习心理障碍与调适

第三节 大学生学习能力的培养

第四章 莫愁前途无知己一大学生人际关系与心理健康

第一节 大学生人际关系概述

第二节 大学生人际交往的不良心理

第三节 大学生良好人际关系的建立

第五章 想说爱你不容易--大学生恋爱与心理健康

第一节 大学生恋爱心理特点

第二节 大学生恋爱中存在的问题

第三节 大学生恋爱心理的调适

第六章 我的未来不是梦--大学生求职择业与心理健康

第一节 职业生涯的内涵和意义

第二节 大学生确定职业生涯目标的意义

第三节 职业生涯规划的流程

第四节 大学生求职择业心理

第五节 求职择业中常见的心理问题与调适

第七章 里面的世界很精彩里面的世界很无奈--大学生网络心理健康

第一节 大学生上网心理

第二节 网络对大学生心理的影响

第三节 网络人际关系

第四节 大学生网络心理调适

第八章 历经风雨见彩虹--大学生常见心理障碍与危机干预

第一节 大学生常见心理障碍

第二节 大学生心理危机干预与自杀预防

第三节 大学生生命情感教育

第九章 大学生的情绪与心理健康

第一节 情绪概述

第二节 大学生的情绪

第三节 大学生的情绪问题

第四节 大学生的情绪调适与管理

第十章 阳光总在风雨后--应对挫折与压力

第一节 压力与挫折

第二节 大学生常见的挫折及原因

第三节 学会应对压力与挫折

第十一章 我的角色我来演--大学生人格发展

第一节 人格概述

第二节 人格的影响因素

第三节 大学生健全人格的培养与发展

参考文献

加强和改进大学生一13理健康教育，是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长，培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。当前大学生面临的学习、生活和就业压力明显增大，由此导致学生心理问题明显增多。大学生心理健康问题涉及到大学生活的各个方面，加强和改进大学生心理健康教育的重要任务是：宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识心理健康对成长成才的重要意义；介绍增进心理健康的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，有效开发心理潜能，培养创新精神；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强克服困难、承受挫折的能力，珍爱生命、关心集体，悦纳自己、善待他人；建立大学生心理健康的危机干预机制，努力减少大学生因心理问题而引发的人身伤害事故。为此，我们根据长年的工作经验，在吸取大学生心理健康教育众多先进理论成果的基础上，编写了《大学生心理健康教育（第2版）》。
《大学生心理健康教育（第2版）》以普及心理健康知识，为大学生提供心理健康指导为出发点，力求体现以下特点：（1）针对性。即针对大学生在大学学习过程中面临的主要问题安排编写内容。（2）参与性。既可把本书作为教材，也可作为大学生自学材料，让读者自主参与并明确自身问题。（3）可读性。本书力求通俗易懂，把抽象的知识具体化，引用了大量的案例，补充了阅读材料，做到理论联系实际，达到学以致用的效果。（4）操作性。本书的内容既有利于阅读、掌握理论知识，也有利于操作。在每章后增加了教学互动、心理自测等内容，有利于教师教学，也有利于读者更好地了解自己，不断完善自我。试用本书的高校的教师对本书给予了充分肯定，并提出了许多宝贵意见。同时，2008年湖南省教育工委亦通过了对本书的专家鉴定，在此基础上，我们对试用本进行了反复的修订，希望能给从事学生工作的同行提供一些帮助，给学生提供一些指导。