睡得好，人不老

书籍简介:

现今的社会中，失眠、神经衰弱时刻困扰着大家，很多女性由于工作、家庭等各方面的压力，饱受失眠的折磨。睡眠质量不好，身体就会出现各种各样的问题，头痛、疲乏、皮肤差、容易生病、便秘、易衰老等等。本书教大家如何改善睡眠，通过饮食、按摩、瑜伽、运动等方法调理好睡眠，改善失眠后引起的各种不适症状。让您睡得好，人不老。

书籍规格:

书籍信息归属:

睡得好，人不老是黑龙江科学技术出版社于2017.4出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 的书籍。