心理学与个人成长

前言

第一章寻找自我

第一节自我认识

第二节自我成长

第二章你的朋友和你

第一节朋友之交

第二节人际吸引

第三章认知与学习

第一节洞悉认知

第二节做学习的主人

第四章管理内心生活

第一节管理内心情绪

第二节激励内心潜能

第五章压力与你

第一节了解压力

第二节管理压力

第六章心理健康与你

第一节了解心理健康

第二节如果你需要帮助

第七章爱与承诺

第一节什么是爱情

第二节承诺与婚姻

第三节失恋和离婚

第八章规划与发展

第一节了解生涯规划

第二节学会生涯规划

主要参考文献

　　本书结合工作实际，秉承指导大学生积极适应、促进其主动发展的理念，以大学生的成长为主线，结合大学生心理的变化与需求，运用心理学的理论，着重围绕寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展八个主题与读者进行心理成长的交流，目的是使大学生通过这门课程的学习，能更好地认识自我，培养健康的人格，以提高适应能力和对挫折的承受能力，适应未来社会的激烈竞争。本书包括八章内容，分别是寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展。　　本书包括八章内容，分别是寻找自我、你的朋友和你、认知与学习、管理内心生活、压力与你、心理健康与你、爱与承诺、规划与发展。　　本书可作为高校大学生心理健康教育课程的教材，也可供广大青年朋友、教育工作者参考。