职场减压法

书籍简介:

本书以图文并茂的形式介绍了14节有利于减缓压力、放松身心的简单易学的瑜伽体式练习姿势以及放松休息术和令人身心平静的冥想法。介绍了瑜伽的饮食观和有助于减缓压力的食物和食谱。

书籍规格:

书籍信息归属:

职场减压法是人民卫生出版社于2005.11出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术 的书籍。