出版社:北京出版社
年代:2008
定价:16.8
本书将日常中的食材一一剖析,撷取对糖尿病患者有益的食物重点分析,中西结合,双向论述其功效所在。
一糖尿病患者四大饮食关键词
二糖尿病患者如何设计自己的食谱
三一定要吃谷类:热量的主要来源
四多吃蔬菜:补充水分和微量元素
五不要拒绝水果:补充维生素和矿物质
陆吃肉有选择:多吃禽肉,少吃畜肉
七吃好豆、蛋、奶:补充优质蛋白质
八适当进食少量干果:富含不饱和脂肪酸、微量元素
九其他:菌藻类、鱼类、调味品、茶、补品、中药
附录
糖尿病控制指标
中国居民膳食营养摄入参考量
食物血糖生成指数
参考文献
“民以食为天”,饮食是维持生命的基础,对于糖尿病患者而言,控制饮食的重要性更加突出,所有的医生都明确地告诉病人:要想控制甚至战胜糖尿病,控制饮食是关键。本书收录了126种最常见的食物供读者参考选择,并将这些食物分门别类,列出其所含的三大产热营养物质的比例及每百克食材的总热量,并对其主要功效,特别是针对调节血糖和防治并发症的作用进行了详细介绍。